渾身覺得酸酸的不自在怎么辦？

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• ask_M-WkjY

  渾身酸酸的，不自在，站也不是躺也不是

• 林鋒

  你好 請問這種癥狀有多久了呢?

• ask_M-WkjY

  昨天開始的

• ask_M-WkjY

  渾身酸酸的，不自在，站也不是躺也不是，尤其是腰部

• 林鋒

  左右有沒有受涼 疲勞 或者劇烈運動呢？

• 林鋒

  昨天

• 林鋒

  或者前幾天

• ask_M-WkjY

  沒有

• ask_M-WkjY

  前幾天來大姨媽了

• ask_M-WkjY

  然后估計有點尿路感染，前天還有點小腹不舒服

• ask_M-WkjY

  不過已經(jīng)沒什么事了

• ask_M-WkjY

  現(xiàn)在就是渾身不自在

• 林鋒

  恩 是不是沒有休息好呢？

• ask_M-WkjY

  疲勞應(yīng)該有點

• ask_M-WkjY

  每天十點半左右睡覺，六點起床，中午不休息

• 林鋒

  恩，一般這種情況主要是 受涼或者感冒 疲勞 劇烈運動 睡眠質(zhì)量導(dǎo)致的， 建議可以再觀察一兩天 盡量休息好避免太勞累了，如果還是有這種情況或者繼續(xù)加重 建議最好去醫(yī)院檢查一下

• ask_M-WkjY

  加重了會怎么樣

• ask_M-WkjY

  可是我覺得我的休息時間剛剛好

• ask_M-WkjY

  早睡早起

• 林鋒

  恩，可以的 睡眠規(guī)律 不要工作學(xué)習(xí)不要太累了，再觀察一下

• ask_M-WkjY

  不工作不學(xué)習(xí)？

• 林鋒

  打錯了，抱歉啊。 就是工作學(xué)習(xí)不要太累了，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?p>

• ask_M-WkjY

  好嘛好嘛

• ask_M-WkjY

  最近經(jīng)常做夢

• 林鋒

  一般問題不大的，過兩天就恢復(fù)了。

• ask_M-WkjY

  是有點休息不好

• ask_M-WkjY

  還注意其他的嗎

• 林鋒

  那可能是做夢影響的 做夢多會影響身體不能進(jìn)入其深睡眠 大腦皮質(zhì)層處于興奮狀態(tài)引起 身體得不到恢復(fù)的原因

• ask_M-WkjY

  那該怎么辦

• 林鋒

  這個問題不大 身體可以調(diào)節(jié)過來的 睡前可以喝一杯牛奶促進(jìn)睡眠。

• ask_M-WkjY

  還有其他的嗎

• 林鋒

  注意這些就行了，

• ask_M-WkjY

  還有什么可以提高睡眠質(zhì)量呢

• 林鋒

  香蕉 燕麥 蜂蜜都可以的。

• ask_M-WkjY

  哦哦

• ask_M-WkjY

  好的

• ask_M-WkjY

  謝謝醫(yī)生

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