順產(chǎn)之后多久可以開始運(yùn)動(dòng)減肥？

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• ask_149753

  女, 25歲。我想知道如果順產(chǎn)之后多久可以開始運(yùn)動(dòng)減肥

• 蘇迎濤

  順產(chǎn)之后最起碼碼得一個(gè)月以后

• 蘇迎濤

  這是最少的

• 蘇迎濤

  如果平時(shí)體質(zhì)不好的話，可以再多等一個(gè)月

• 蘇迎濤

  怎么不說話啊

• ask_149753

  額 那能進(jìn)行跑步這些劇烈運(yùn)動(dòng)之前要做什么準(zhǔn)備或檢查嗎

• 蘇迎濤

  平時(shí)身體怎么樣？

• 蘇迎濤

  平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)么？

• ask_149753

  懷孕之后沒怎么運(yùn)動(dòng)

• 蘇迎濤

  哦！運(yùn)動(dòng)之前要熱身

• 蘇迎濤

  循序漸進(jìn)

• 蘇迎濤

  不然，產(chǎn)后身體較虛

• 蘇迎濤

  一開始不適合太過劇烈運(yùn)動(dòng)

• 蘇迎濤

  另外就是注意霧霾，天氣不好，不要鍛煉

• ask_149753

  那個(gè)減肥之前要做什么檢查嗎

• ask_149753

  我是準(zhǔn)備去健身房健身 像那種跑步機(jī) 騎單車這些運(yùn)動(dòng)可以做嗎

• 蘇迎濤

  也可以！

• 蘇迎濤

  簡(jiǎn)單的可以查個(gè)心電圖

• 蘇迎濤

  胸片

• 蘇迎濤

  做個(gè)腹部彩超

• 蘇迎濤

  這是最基本

• ask_149753

  好的 謝謝

• 蘇迎濤

  沒事！不客氣

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