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孕期七個多月失眠怎么
向暉心理咨詢網(wǎng) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復效果更為顯著
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孕期七個多月失眠怎么辦
李向暉
待產(chǎn)了
李向暉
所以有些緊張與焦慮的
李向暉
盡量放松吧
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還早的嘛，還一兩個月！最近老是失眠睡不好
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有沒有什么辦法呢
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有時是想睡卻睡不出
李向暉
這時的睡眠障礙只能是隨其自然
李向暉
許多孕婦都有這個過程的
李向暉
所以放松自已就是了
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晚上喝牛奶有幫助嘛
李向暉
睡不著就靜靜的呆著
李向暉
不要看手機與電腦了
李向暉
更睡不著
李向暉
閉眼養(yǎng)神
李向暉
都沒有幫助
李向暉
平時吃什么就吃什么
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喔喔
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都說孕晚期要喝牛奶，是一定要喝嘛對胎兒有好處
李向暉
這看個人的習慣了
李向暉
自已平時吃喝什么就吃喝什么
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哦，謝謝
李向暉
不客氣
李向暉
好好養(yǎng)胎
李向暉
再見
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