請(qǐng)問(wèn)，怎么健康減肥？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_776991

  女，16歲。身高160體重114 怎么健康減肥，方便面是不是不能吃，運(yùn)動(dòng)方面有什么要求

• 王魯

  方便面最好少吃，營(yíng)養(yǎng)不多還是油炸食品

• 王魯

  建議你不要節(jié)食，因?yàn)橐L(zhǎng)身體

• ask_776991

  那要怎么瘦下來(lái)呢，從來(lái)不敢穿牛仔褲

• 王魯

  運(yùn)動(dòng)吧，跑步，游泳都可以，有時(shí)間嗎?

• 王魯

  其實(shí)你這個(gè)年紀(jì)不需要刻意減肥，

• ask_776991

  說(shuō)實(shí)在的只有早上早起半個(gè)小時(shí)，中午吃完午飯半個(gè)小時(shí)，傍晚半個(gè)小時(shí)，因?yàn)橐碜粤?xí)，然后晚上回家有時(shí)間

• ask_776991

  雖然時(shí)間很緊，但是因?yàn)轶w檢是體重很打擊…所以很想瘦下來(lái)

• 王魯

  我建議你不要節(jié)食，有大課間嗎?

• ask_776991

  有

• ask_776991

  要跑操的

• ask_776991

  四百米

• 王魯

  跑完還有時(shí)間嗎?

• ask_776991

  沒(méi)有…

• ask_776991

  所以還是少吃對(duì)吧

• ask_776991

  鍛煉時(shí)間那么少

• 王魯

  我怕你營(yíng)養(yǎng)不夠還要學(xué)習(xí)

• 王魯

  我建議你先不要減肥，先把學(xué)業(yè)完成，等十八歲以后再減，是健康的

• ask_776991

  好吧，謝謝醫(yī)生耐心解答啦。

• 王魯

  學(xué)業(yè)很重要，不要因?yàn)闇p肥減肥忽略學(xué)業(yè)

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