請問跑步可以長高嗎？

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• ask_139157

  女，16歲。醫(yī)生您好，請問跑步可以長高嗎？是慢跑好還是快跑好？什么運(yùn)動長高最快？也可以減肥

• 江宋波

  你好

• ask_139157

  恩

• 江宋波

  你經(jīng)常跑步嗎

• ask_139157

  沒有

• ask_139157

  很少

• 江宋波

  你還小身體還會長高的

• 江宋波

  適當(dāng)運(yùn)動均衡飲食比較好

• ask_139157

  我已經(jīng)很久沒長了

• ask_139157

  一直是158

• 江宋波

  體重是多少

• ask_139157

  110

• 江宋波

  那就應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動了

• ask_139157

  對啊

• ask_139157

  跑步是不是最好的運(yùn)動

• ask_139157

  不過我這里好大風(fēng)而且又冷

• 江宋波

  運(yùn)動有很多的，多種運(yùn)動會更好一些

• ask_139157

  例如

• 江宋波

  那就換其他的

• 江宋波

  打球也是可以的

• ask_139157

  我不會打球。。。。

• 江宋波

  你平時有什么運(yùn)動

• ask_139157

  沒有什么運(yùn)動

• ask_139157

  我很少運(yùn)動

• 江宋波

  那你想長高就肯定要多運(yùn)動的

• 江宋波

  均衡飲食配合運(yùn)動是最好的方法

• ask_139157

  這樣啊

• ask_139157

  跑步早上跑還是晚上跑好

• 江宋波

  你只要跑就行，你都不跑

• 江宋波

  是吧

• 江宋波

  多運(yùn)動也可以減肥的

• ask_139157

  這樣

• 江宋波

  是的

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