經(jīng)常犯困睡不夠沒精神咋回事？

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• ask_EwRn9k

  經(jīng)常犯困，睡不夠沒精神

• 彭滔

  你好，這種情況多長時間呢

• 彭滔

  有什么軀體疾病嗎

• ask_EwRn9k

  好久了

• ask_EwRn9k

  什么叫軀體疾病

• 彭滔

  每天睡幾個小時呢

• 彭滔

  比如高血壓，心臟病等疾病

• ask_EwRn9k

  今天從凌晨兩點多睡到了下午六點多

• 彭滔

  平時做什么行業(yè)的呢

• ask_EwRn9k

  有什么特征嗎那兩個病

• ask_EwRn9k

  家具導購

• 彭滔

  只是問下既往病史

• 彭滔

  哦，平時工作累嗎

• ask_EwRn9k

  暫時沒有病史，隱性的就不知道啊

• ask_EwRn9k

  不累

• 彭滔

  哦，建議你平時盡量規(guī)律作息

• 彭滔

  這種情況可能和你不規(guī)律作息有關

• ask_EwRn9k

  這樣啊

• 彭滔

  恩，盡量冬天早睡晚起

• ask_EwRn9k

  是我從小到大就是這樣比較嗜睡

• 彭滔

  白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累

• ask_EwRn9k

  記憶力也不好

• 彭滔

  白天可以吃點茶水，水果提神

• 彭滔

  多吃點牛奶，核桃，魚肉改善記憶

• 彭滔

  睡眠過度也會影響記憶，導致疲勞的

• ask_EwRn9k

  好的 

• ask_EwRn9k

  哦哦

• 彭滔

  盡量控制好睡眠時間

• ask_EwRn9k

  謝謝醫(yī)生

• 彭滔

  恩

• ask_EwRn9k

  嗯嗯

• 彭滔

  還有問題嗎

• ask_EwRn9k

  沒有了

• 彭滔

  再見

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