心里煩應該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_869466

  請問我24歲，小孩一歲半，最近心里老是煩，而且隔一段時間就會心里亂糟糟的煩，有時候睡著了突然醒了就翻來翻去感覺身上就有螞蟻咬一樣，請問我這種癥狀是怎么了？

• 達粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。

• 達粉會

  根據(jù)你的描述，需要考慮焦慮癥引起的軀體化癥狀

• ask_869466

  怎么會有焦慮癥呢

• 達粉會

  從您的描述。我需要考慮。平常煩亂的情緒。

• 達粉會

  引起的軀體化癥狀

• 達粉會

  最近心里老是煩，而且隔一段時間就會心里亂糟糟的煩，

• 達粉會

  這個或許是你一直沒有處理的情緒。

• ask_869466

  這樣的癥狀已經(jīng)有很多次了，心煩起來都不知如何是好，可過一會又好了，大多數(shù)就是晚上會感覺有這種癥狀

• 達粉會

  你的問題。我首先不考慮身體上有什么問題。第一考慮的是心理上的問題。經(jīng)常煩亂的情緒。會在體內(nèi)堆積。導致一些軀體化的癥狀

• ask_869466

  平時我一個人帶著孩子！

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  老公呢

• ask_869466

  也在啊！下班的時候可以幫忙帶著，大部分都是我一個人

• ask_869466

  那要怎么辦才好呢，

• 達粉會

  我建議。你可以做一下情緒，壓力疏導。緩解你的情緒。處理內(nèi)在的負性能量。你會好很多

• ask_869466

  昨晚大概十一點左右有半個小時的時間就不知怎么辦才好，感覺身上哪都不舒服，翻來翻去的睡不著

• 達粉會

  這種心理疏導。建議可以到當?shù)氐男睦碜稍冎行?。也可以打電話咨詢我?p>

• 達粉會

  只是，電話咨詢需要簽約健康顧問。一周是350元。簽約以后，和我約定時間打電話

• 達粉會

  你內(nèi)在情緒堆積是根源。

• 達粉會

  如果不處理這一部分的堆積。很容易出現(xiàn)各種各樣的軀體化癥狀

• ask_869466

  心煩的什么也不想說

• ask_869466

  甚至有時候見人就心煩就不想說話

• 達粉會

  能理解。你考慮下我的建議。你需要及時的處理問題。我們往往給了外界很多的注意力，卻很難有時間，有精力去關照我們自己。

• 達粉會

  從現(xiàn)在開始，試著愛自己。試著讓自己的不良情緒，很快的排解出來

• ask_869466

  你說的軀體化癥狀是什么意思

• 達粉會

  也就是各種各樣的，比如，心慌、胸悶、呼吸困難，蟻行感，以及感官體溫異常

• 達粉會

  等等

• ask_869466

  我這樣是焦慮癥的開始表現(xiàn)嗎

• 達粉會

  我覺得。你是有情緒堆積。具體的診斷定義。我需要和你詳細談了以后。才考慮為你確診

• 達粉會

  我能幫你做的。是去除你的情緒堆積。不會再有這么多的癥狀

• ask_869466

  情緒堆積？？？

• 達粉會

  你到底心煩，煩亂的是什么

• 達粉會

  我不清楚

• 達粉會

  所以。和你談了以后。我才知道。到底是什么？

• ask_869466

  我自己也不知道

• 達粉會

  這也是我讓你做心理疏導的原因

• 達粉會

  你考慮下我的建議?？梢缘疆?shù)氐男睦碜稍冎行?。也可以電話咨詢我。我?guī)湍阕鲂睦硎鑼?p>

• ask_869466

  那好吧！謝謝你了！

• 達粉會

  不客氣的。祝你開心。

展開全部內(nèi)容