上課老是打瞌睡怎樣提高記憶力/

咨詢實錄內容

• ask_Hm6QNA

  怎樣提高記憶力 上課老是打瞌睡怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，你多大了？現在是讀高中嗎

• ask_Hm6QNA

  17

• ask_Hm6QNA

  高中

• 在線醫(yī)生

  晚上睡的遲嗎？

• 在線醫(yī)生

  中午有午體嗎

• 在線醫(yī)生

  首先注意起居規(guī)律

• ask_Hm6QNA

  基本無法無袖

• ask_Hm6QNA

  睡眠不足

• 在線醫(yī)生

  有條件盡量補充睡眠

• 在線醫(yī)生

  另外可以服用生命一號

• 在線醫(yī)生

  多吃核桃、芝麻、乳制品等健腦食品

• ask_Hm6QNA

  喔喔

• ask_Hm6QNA

  睡眠不足沒辦法么

• 在線醫(yī)生

  以上食物補充一下的。

• ask_Hm6QNA

  好 謝謝

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