習(xí)慣性凌晨三點(diǎn)跑步是病嗎？

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• ask_6ctoKo

  每天習(xí)慣凌晨快三點(diǎn)的時(shí)候跑步。跑步一小時(shí) 然后過一小時(shí)再吃早飯 因?yàn)槭菍W(xué)生沒時(shí)間 所以只能這樣。不過適應(yīng)了，這樣能減肥嗎

• 朱國偉

  不建議凌晨那么早跑步 跑步減肥的效果是很不錯(cuò)的 只要堅(jiān)持就可以達(dá)到目的

• 朱國偉

  您好！由于你長時(shí)間沒有回復(fù)系統(tǒng)即將關(guān)閉對(duì)話，你有問題可以***直接咨詢我 歡迎你再次咨詢！

• ask_6ctoKo

  早上吃水餃會(huì)胖嗎

• 朱國偉

  如果油脂過多就能增加體重

• ask_6ctoKo

  我只吃水餃皮。。

• 朱國偉

  那可以

• ask_6ctoKo

  早上一般吃多少合適

• 朱國偉

  適當(dāng)就可以 根據(jù)自己的飯量決定

• ask_6ctoKo

  我每天都吃二十個(gè)。。

• ask_6ctoKo

  要不要回答

• 朱國偉

  可以

• 朱國偉

  這個(gè)沒有標(biāo)準(zhǔn) 主要是根據(jù)自己的食量決定

• 朱國偉

  您好！由于你長時(shí)間沒有回復(fù)系統(tǒng)即將關(guān)閉對(duì)話，你有問題可以***直接咨詢我 歡迎你再次咨詢！

• 朱國偉

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• 朱國偉

  生活愉快！

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