經(jīng)常不開心對事情感覺無聊，是抑郁癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_121085

  醫(yī)生，我想知道我有沒有得抑郁癥，我的癥狀是，我經(jīng)常不回覺得開心，而且對事情感到無聊，提不起興趣，有時(shí)會發(fā)呆，我想知道我這樣嚴(yán)重嗎

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  請問你有這種感受多久了呢

• ask_121085

  有半年了

• 高希翠

  可以體驗(yàn)到愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)嗎

• ask_121085

  偶爾吧，感覺情緒波動挺大，經(jīng)常感覺孤獨(dú)

• 高希翠

  情緒低落，能占一天的多長時(shí)間？

• ask_121085

  半天不到

• 高希翠

  請問您的年齡和性別。

• ask_121085

  19歲，女

• 高希翠

  現(xiàn)在是在上學(xué)還是工作了？

• ask_121085

  工作了，

• 高希翠

  同事之間地關(guān)系怎么樣？可以正常社交嗎？

• ask_121085

  同事之間關(guān)系還好，可以正常的相處

• 高希翠

  可以積極主動的做事情嗎

• ask_121085

  不太能，也不怎么愛說話，對待顧客都比較冷淡

• ask_121085

  同事說我性格溫柔，就是不愛說話，家人說我自閉，宅，不出去玩

• 高希翠

  自我感覺工作能力，社交能力，還有其他的為人處事，學(xué)習(xí)等等，各方面怎么樣呢

• ask_121085

  自我感覺工作能力能過得去，社交能力欠佳，我看見別人可以把這件事說的很好，但是我不行，，學(xué)習(xí)也一般吧，我小時(shí)候親眼看見我父親打我母親，父親下手很狠，然后母親進(jìn)了醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生鑒定以后，她們離婚了

• 高希翠

  感覺自己當(dāng)前的狀態(tài)，和父母離婚有關(guān)系嗎

• ask_121085

  我感覺有的，她們離婚后我跟著媽媽，我性格很叛逆，然后我去了一個(gè)學(xué)校，那個(gè)學(xué)校里的姐姐很看不慣我，覺得我太沖了，從那個(gè)學(xué)校出來以后就變得沉默寡言了

• 高希翠

  ［擁抱］那個(gè)時(shí)候自己多大呢

• ask_121085

  14歲

• 高希翠

  正好處于青春期，性格的主要形成期

• 高希翠

  ［擁抱］

• 高希翠

  通過和你們交談感覺您當(dāng)前只是情緒低落有些抑郁情緒而已，并不是抑郁癥抑郁癥和抑郁情緒，是兩個(gè)截然不同的概念

• ask_121085

  是我想的太多對嗎

• 高希翠

  是自己太過于體味，這種低落狀態(tài)了

• 高希翠

  往往我們的關(guān)注點(diǎn)在哪里，結(jié)果就在哪里

• ask_121085

  那有什么辦法改變這種過度體味低落情緒了

• 高希翠

  可以試試兩個(gè)辦法

• 高希翠

  1,轉(zhuǎn)移自己的注意力,將自己的關(guān)注點(diǎn),放在其他有意義的事情，或者人身上

• 高希翠

  2,當(dāng)情緒低落的時(shí)候，可以再讓一些方式，讓自己愉悅起來，比如運(yùn)動，運(yùn)動可以產(chǎn)生多巴胺，會刺激愉悅情緒的產(chǎn)生

• 高希翠

  也可以隨身裝一些水果糖，情緒低落的時(shí)候吃一顆會有效緩解低落狀態(tài)

• ask_121085

  謝謝醫(yī)生，我大概明白了

• 高希翠

  ^_^真棒！

• 高希翠

  另外，積極拓展自己的交友圈，咱們?nèi)祟愂侨壕有浴皠游铩?，多和朋友交談，以尋求情感支?p>

• ask_121085

  可是，我沒有朋友

• 高希翠

  可以 有意識地拓展自己的朋友圈，比如參加一些學(xué)習(xí)班或者集體活動，因?yàn)橛泄餐哪繕?biāo)，交流起來就會有更多的共同語言

• ask_121085

  我會盡量做到的

• ask_121085

  謝謝醫(yī)生了

• 高希翠

  ^_^不用客氣，人總是會成長的，就像咱們的年齡…要相信自己的潛力！

• ask_121085

  嗯，我不會再讓過去影響自己了

• 高希翠

  ^_^真棒！

• ask_121085

  謝謝你，祝好

• 高希翠

  ^_^謝謝，關(guān)閉對話了，再見

• ask_121085

  再見

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