怎樣提高自身智商，方法要簡單有效

      您好，人的智力的話，你目前已經(jīng)16歲了，應(yīng)該說智商的話無法再提高，能提高的，只能說是學(xué)習(xí)的方法，學(xué)習(xí)的手段，但是無法提高智商，記憶力可以通過鍛煉提高，但不是智力。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，成績下降還是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致的，一定要注意多休息的，并且的話，要注意平時(shí)保持充足的睡眠，注意放松情緒的改善。注意不要使用這一個(gè)。
      

      病情分析：
      您好，可以肯定地告訴你，如果你想通過外來的食物、藥物來提高智商是沒有希望的。那么所謂的改善大腦功能的東西，都是夸大的，最多是提供一些特殊的營養(yǎng)而已，作用不大。要提高智商，終歸是要多動(dòng)腦子。
      指導(dǎo)意見：
      不要想著外物，多點(diǎn)挑戰(zhàn)自己才是正途：（1）體驗(yàn)新鮮事物：當(dāng)體驗(yàn)新的事物時(shí)，我們的大腦會(huì)發(fā)生一些變化，產(chǎn)生更多神經(jīng)突觸連接，神經(jīng)變得更加活躍，神經(jīng)細(xì)胞之間的信息傳遞增加，腦袋會(huì)更靈活；
      （2）挑戰(zhàn)自己：時(shí)刻給自己智力挑戰(zhàn)，讓大腦長期保持在活躍狀態(tài)，智力提高才會(huì)可能。
      （3）有創(chuàng)造力的思考：遇到事情，換個(gè)思考角度，尋找新的想法。
      （4）生活中，多玩“hard”模式：身體需要鍛煉，大腦同樣需要鍛煉。要讓大腦經(jīng)常保持緊張的工作狀態(tài)，訓(xùn)練推理能力、邏輯能力、空間想象力、認(rèn)知能力。放棄那些讓事情變得容易的玩意兒，要玩就玩hard模式，才能最大化的利于我們智力的發(fā)展。
      （5）多與他人進(jìn)行交流：學(xué)習(xí)的最重要目的就是了解有意義的、獨(dú)特的信息，因此和他人的交流是就是最好的學(xué)習(xí)手段。
      
      以上是對“怎樣提高自身智商，方法要簡單有效”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！