壓力大胸口憋悶是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-5t0r8

  醫(yī)生，我每天壓力挺大的，胸口像憋著一股氣釋放不出來(lái)，特別難受，怎么辦

• 甘紅凱

  您覺(jué)的什么壓力大

• 甘紅凱

  生活，工作

• ask_-5t0r8

  工作

• 甘紅凱

  為什么

• 甘紅凱

  工作競(jìng)爭(zhēng)的厲害嗎？

• ask_-5t0r8

  因?yàn)楝F(xiàn)在的工作不是我想要的工作，但是因?yàn)榉N種原因又不能換

• ask_-5t0r8

  競(jìng)爭(zhēng)倒是不厲害，在自己親戚這里，就是覺(jué)得在這里沒(méi)前途，挨著面子又不能說(shuō)不想干了

• 甘紅凱

  你是正式的工作嗎？

• ask_-5t0r8

  不是

• ask_-5t0r8

  如果說(shuō)穩(wěn)定的工作就是正式的話，那我這個(gè)也算正式工作了

• ask_-5t0r8

  醫(yī)生還在嗎

• ask_-5t0r8

  醫(yī)生，我每天壓力挺大的，胸口像憋著一股氣釋放不出來(lái)，特別難受，怎么辦

• 甘紅凱

  就是吃財(cái)政的

• ask_-5t0r8

  我怎么才能讓自己每天壓力不這么大呢

• 甘紅凱

  如果不是在哪工作都是為了謀生。

• ask_-5t0r8

  讓自己輕松一些

• 甘紅凱

  可以和家人說(shuō)說(shuō)

• ask_-5t0r8

  我嘗試過(guò)，他們也不同意我離職

• 甘紅凱

  也可以出去逛逛。

• 甘紅凱

  放松放松心情。

• ask_-5t0r8

  說(shuō)這里缺人手，我比較靈活和圓滑，能幫他處理很多事情

• 甘紅凱

  您的工作每天很忙嗎？

• ask_-5t0r8

  但是這里真的是一點(diǎn)前途都看不到

• ask_-5t0r8

  很忙，基本沒(méi)有閑的時(shí)候，

• 甘紅凱

  那你的生活很充實(shí)啊。

• ask_-5t0r8

  累了休息會(huì)，親戚看到都不樂(lè)意，說(shuō)我不正經(jīng)干

• ask_-5t0r8

  給心里添堵

• 甘紅凱

  那你有休息時(shí)間嗎

• ask_-5t0r8

  有，但是基本休息不過(guò)來(lái)

• 甘紅凱

  您可以適當(dāng)請(qǐng)兩天假，好好休息一下。

• 甘紅凱

  或是去沒(méi)人的地方大聲宣泄，

• 甘紅凱

  一個(gè)人沒(méi)事的時(shí)候想想，您在那的價(jià)值，您的人生觀。

• 甘紅凱

  適當(dāng)發(fā)泄完就會(huì)好點(diǎn)。

• ask_-5t0r8

  您是說(shuō)找個(gè)沒(méi)人的地方大聲吼出來(lái)是嗎

• 甘紅凱

  是的

• ask_-5t0r8

  這樣就能把壓力都給釋放完是嗎

• ask_-5t0r8

  還有別的方法嗎？沒(méi)人的地方不好找

• 甘紅凱

  可以緩解，主要的還是靠心里。

• 甘紅凱

  實(shí)在抱歉，我要上班了，幫您轉(zhuǎn)出吧？

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