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每天都晨跑30分鐘，大概4公里可以保持體重嗎？

女, 21歲。，我每天都晨跑，30分鐘，大概4公里左右，可以保持體重嗎

ask_011127 2015-10-30 22:11:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱中陽 主治醫(yī)師

西華第一醫(yī)院   口腔綜合科

主治疾?。褐驱X冠周炎,口腔潰瘍,牙齦炎,牙周炎,牙齦出血,舌炎,舌苔肥厚,唇炎,嘴唇干裂,顳頜關(guān)節(jié)紊亂,三叉神經(jīng)痛,舌系帶矯正治療,發(fā)音不清,種植牙修復(fù),牙齒不齊等

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  • ask_011127

    女, 21歲。，我每天都晨跑，30分鐘，大概4公里左右，可以保持體重嗎？

  • 朱中陽

    可以

  • ask_011127

    真的嗎？

  • ask_011127

    晨跑都有啥好處？

  • 朱中陽

    增加肺活量

  • 朱中陽

    保持身體健康

  • ask_011127

    沒了？

  • ask_011127

    反正我這樣一直堅持，并且平時合理飲食，偶爾外出聚餐，是不會變胖的吧？

  • 朱中陽

    不會的

  • ask_011127

    謝謝

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