連續(xù)一個多月大便都是一粒一粒的什么情況？

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• ask_nWP3tA

  連續(xù)一個多月大便都是一粒一粒的，感覺也沒吃上火的東西

• 李慶安

  您多少歲？

• ask_nWP3tA

  我才20周歲

• ask_nWP3tA

  女，大概2～3天排便一次，有時候甚至更長

• 李慶安

  肚子痛么？

• ask_nWP3tA

  不痛，我記得我小學(xué)就會便秘，好幾天才上一次廁所

• ask_nWP3tA

  但最近一個多月排的便便都是一粒粒的

• 李慶安

  水果蔬菜喜歡吃么？

• ask_nWP3tA

  沒有天天吃

• ask_nWP3tA

  沒有天天吃

• 李慶安

  可以先飲食調(diào)理一下看看

• 李慶安

  多吃水果，蔬菜

• 李慶安

  香蕉更不錯

• ask_nWP3tA

  每天大概多少水果蔬菜？

• 李慶安

  還有的話天天去廁所蹲一下，不管有沒大便都去

• ask_nWP3tA

  香蕉配水喝我都不拉

• 李慶安

  養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣

• ask_nWP3tA

  在還有我媽媽特別愛吃水果蔬菜，但也是幾天才上一次廁所，她睡眠不好。40周歲

• 李慶安

  香蕉一天吃幾根就行了

• ask_nWP3tA

  是不是有必要去醫(yī)院呢？

• 李慶安

  也可以去醫(yī)院檢查一下的

• 李慶安

  你媽媽的話更有必要

• 李慶安

  檢查清楚比較好

• 李慶安

  現(xiàn)在通便藥，怕習(xí)慣

• ask_nWP3tA

  然后我才20周歲，睡眠質(zhì)量也是超級差，多夢易醒。還是遺傳原因呢？

• 李慶安

  這個應(yīng)該沒遺傳吧？

• 李慶安

  最近有沒心事？

• ask_nWP3tA

  記事起就睡眠不好，也難入睡，也不愛睡覺，午休或者車上都羨慕別人可以睡著

• 李慶安

  最近有什么煩心事？

• 李慶安

  可以多運動，轉(zhuǎn)移注意力

• 李慶安

  平時運動多么？

• ask_nWP3tA

  平時也愛運動，一周最少2～3次

• 李慶安

  運動了，晚上就累，就更好睡了

• ask_nWP3tA

  可有可能，還是盡量多吃水果蔬菜喝水運動

• 李慶安

  是啊

• 李慶安

  飲食的話不要吃太熱氣的東西

• 李慶安

  少吃難消化的食物

• 李慶安

  每餐最好有蔬菜

• ask_nWP3tA

  可以1.3.5吃點肉，2.4.6吃全素嗎

• 李慶安

  不用全吃素的

• ask_nWP3tA

  我怕胖，但是吃全素好像更沒便便

• 李慶安

  每餐有素有肉最好

• ask_nWP3tA

  謝謝啦

• 李慶安

  不客氣

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