近經(jīng)常說(shuō)話卡殼，感覺(jué)說(shuō)話氣不夠用是什么問(wèn)題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生，您好！ 我最近經(jīng)常說(shuō)話 卡殼，感覺(jué)說(shuō)話氣不夠用，話就卡在喉嚨里，強(qiáng)迫說(shuō)出來(lái)就會(huì)結(jié)巴，就第一個(gè)子重復(fù)的非常厲害，也很快。以往說(shuō)話自我感覺(jué)還一般，雖然不太喜歡說(shuō)話，性格內(nèi)向一些。自從去年從事銷(xiāo)售工作過(guò)程中出現(xiàn)的這種說(shuō)話卡殼的情況，過(guò)年的那段時(shí)間比較嚴(yán)重，甚至影響正常和親人的溝通，因?yàn)榧胰硕伎床幌氯ノ疫@個(gè)樣子。每當(dāng)感覺(jué)突然進(jìn)入一種壓抑狀態(tài)之后就會(huì)說(shuō)話不利索，腦袋沒(méi)問(wèn)題，知道需要說(shuō)的話。

• 陳宏偉

  您好，我是陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• 陳宏偉

  說(shuō)話卡殼之前心情是不是有些緊張呢

• ask_wzN9ps

  最當(dāng)初是在銷(xiāo)售過(guò)程中恐懼打電話，后來(lái)演變成跟常人的對(duì)話開(kāi)始卡殼。

• 陳宏偉

  哦，是這樣

• 陳宏偉

  為什么恐懼打電話呢

• ask_wzN9ps

  怕被對(duì)方不好的語(yǔ)言攻擊，怕對(duì)方說(shuō)自己不適合做銷(xiāo)售。

• ask_wzN9ps

  之前被一個(gè)客戶說(shuō)；你不適合做銷(xiāo)售，你這樣是做不到成績(jī)的，你還換個(gè)工作吧。

• ask_wzN9ps

  因?yàn)檫@句話我也對(duì)自我產(chǎn)生了懷疑和不自信

• 陳宏偉

  在這之前你自信嗎

• ask_wzN9ps

  不是太自信，但還好吧

• ask_wzN9ps

  感覺(jué)自信也是階段性的，不自信也是，

• 陳宏偉

  也有自信的時(shí)候

• ask_wzN9ps

  恩

• 陳宏偉

  你是不是很怕別人不認(rèn)可你

• ask_wzN9ps

  是

• ask_wzN9ps

  感覺(jué)自己就好像失去了自我一樣，都是考慮別人的感受多一點(diǎn)

• 陳宏偉

  那你自己認(rèn)可自己?jiǎn)?p>

• 陳宏偉

  對(duì)自己是否有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

• ask_wzN9ps

  認(rèn)可

• ask_wzN9ps

  雖然我有缺點(diǎn)，但是也都可以接受，因?yàn)闆](méi)有人，是完美的嘛

• ask_wzN9ps

  小時(shí)候不自信都是對(duì)自己的外貌

• ask_wzN9ps

  現(xiàn)在不自信是對(duì)自己的語(yǔ)言能力無(wú)法掌握

• ask_wzN9ps

  如果改不過(guò)來(lái)這個(gè)說(shuō)的的毛病，我就是一個(gè)廢人可

• 陳宏偉

  你現(xiàn)在語(yǔ)言上的障礙和你的心理因素有關(guān)系，或者說(shuō)和你的思維有關(guān)系

• ask_wzN9ps

  嗯 但我又無(wú)能為力

• 陳宏偉

  如果你真的自信，那現(xiàn)在就不要太在意別人是否認(rèn)可你，淡化之前那個(gè)客戶說(shuō)你不適合這個(gè)工作給你帶來(lái)的負(fù)面影響

• ask_wzN9ps

  其實(shí)客戶的那句話 我也釋?xiě)蚜? 但就是現(xiàn)在的說(shuō)話毛病要怎么能解決

• 陳宏偉

  如果你說(shuō)話之前不去想別人會(huì)怎么想，是否會(huì)攻擊你，這樣就不會(huì)緊張，也不會(huì)恐懼，心情情緒放松，說(shuō)話就會(huì)成為意見(jiàn)自然而然的事情了

• ask_wzN9ps

  我發(fā)現(xiàn)我對(duì)別人的喜怒哀樂(lè)，和感受太在意了，我是不是屬于敏感型的

• 陳宏偉

  敏感是一方面，另一方面還是不自信

• 陳宏偉

  所以解決問(wèn)題的關(guān)鍵是要建立自信

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生我感覺(jué)您說(shuō)到我心里了

• 陳宏偉

  建立正確合理的思維模式和積極的心態(tài)

• 陳宏偉

  呵呵，這主要是問(wèn)題的關(guān)鍵

• ask_wzN9ps

  比如說(shuō)我跟一個(gè)人打電話，我都會(huì)想好多。 如果他說(shuō)話不好聽(tīng)怎么辦，如果他閑我說(shuō)話卡殼怎么辦

• 陳宏偉

  越是這樣擔(dān)心反而越卡殼對(duì)不對(duì)

• ask_wzN9ps

  從之前擔(dān)心客戶語(yǔ)言攻擊，到最后的擔(dān)心客戶笑話卡殼

• ask_wzN9ps

  我也是醉了

• ask_wzN9ps

  對(duì)

• 陳宏偉

  如果你是自信的那應(yīng)該怎么想呢

• ask_wzN9ps

  最近感覺(jué)打電話都好卡了，從心里想一切辦法不去打電話，除非非打不可的

• ask_wzN9ps

  陳老師，怎樣才是正確的思維模式

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生

• 陳宏偉

  有利于自己積極生活的就是正確的思維模式

• 陳宏偉

  你現(xiàn)在的思維模式已經(jīng)給你的生活帶來(lái)了困擾所以是不合理的

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生，像我現(xiàn)在的狀況，要怎么樣才能改變過(guò)來(lái)

• 陳宏偉

  建立自信

• 陳宏偉

  有一點(diǎn)需要說(shuō)明，自愛(ài)并不是連自己的短處都要愛(ài)，我們要做自己慈愛(ài)的父母但不是溺愛(ài)的父母，否則愛(ài)自己的訓(xùn)練就變成自夸自大的訓(xùn)練了。如果你認(rèn)真的完成了這些練習(xí)，你會(huì)感到自己對(duì)自己的愛(ài)，會(huì)感到喜悅和自信，這喜悅會(huì)使你更容易愛(ài)別人，和別人交往也更從容，你會(huì)發(fā)現(xiàn)別人也會(huì)更喜歡你，古人云:自助者天助，自愛(ài)者天愛(ài)。愛(ài)自己的第一步訓(xùn)練就是愛(ài)自己的外貌，面對(duì)一面鏡子，你就可以開(kāi)始。尋找你外貌的優(yōu)點(diǎn)，用種種好聽(tīng)的話贊美自己，仿佛鏡子中的你是戀人，你在盡力恭維他，想象一下，你是女孩，你的男朋友如何贊美你自己就那樣贊美自己。欣賞自己，并且告訴自己，我是獨(dú)一無(wú)二的，世界上過(guò)去沒(méi)有，現(xiàn)在沒(méi)有將來(lái)也沒(méi)有一個(gè)和我一樣的人。我喜歡這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的我。

• 陳宏偉

  這是一個(gè)自愛(ài)訓(xùn)練，你可以做一做

• 陳宏偉

  多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，別把自己與別人作比較，自己只和自己比

• ask_wzN9ps

  謝謝 嗯

• ask_wzN9ps

  自己和自己比 好難

• ask_wzN9ps

  呵呵

• 陳宏偉

  把今天的自己和昨天的自己做比較，哪怕進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也是值得高興的

• ask_wzN9ps

  有時(shí)候我就是病急亂投醫(yī)，在***上查來(lái)查去，總是希望能找到一點(diǎn)方法，來(lái)解決我的問(wèn)題。

• ask_wzN9ps

  每當(dāng)找不到原因的時(shí)候我就會(huì)認(rèn)為是不是語(yǔ)言能力退化了，還是怎么的，最近都有在練順口溜。

• ask_wzN9ps

  我感覺(jué)最大的障礙還是心理問(wèn)題

• 陳宏偉

  是的

• 陳宏偉

  你的問(wèn)題是不自信的原因，而且心態(tài)不夠積極

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生，我要怎么樣才能不去對(duì)別人的言行那么敏感，在意

• 陳宏偉

  我剛才說(shuō)了呀，培養(yǎng)你的自信心

• ask_wzN9ps

  嗯，那如果心理莫名的緊張要怎么解決，比如說(shuō)在老板面前，在上司面前

• 陳宏偉

  可以用放松訓(xùn)練

• 陳宏偉

  深呼吸

• 陳宏偉

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_wzN9ps

  這個(gè)算是正?，F(xiàn)象吧

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生，我能加下您的個(gè)人微信嗎

• 陳宏偉

  其實(shí)每個(gè)人都會(huì)緊張，就想高興和傷心一樣，都是一種情緒，關(guān)鍵在于如何盡快調(diào)整過(guò)來(lái)

• ask_wzN9ps

  哦哦

• 陳宏偉

  呵呵不好意思呀，我們網(wǎng)站不允許的

• 陳宏偉

  你多做一做上面那個(gè)自愛(ài)訓(xùn)練

• 陳宏偉

  會(huì)有幫助的

• ask_wzN9ps

  嗯嗯

• ask_wzN9ps

  扣扣也可以的

• 陳宏偉

  也不允許的呀

• 陳宏偉

  你可以關(guān)注我的

• ask_wzN9ps

  我以后咨詢 就通過(guò)紅包來(lái)支付咨詢費(fèi)什么的

• 陳宏偉

  嗯，也可以的

• ask_wzN9ps

  關(guān)注過(guò)了

• 陳宏偉

  有什么問(wèn)題都可以咨詢我

• ask_wzN9ps

  嗯 那您的微信號(hào)是多少

• ask_wzN9ps

  這個(gè)聊天記錄別人不會(huì)看到吧

• 陳宏偉

  我是說(shuō)在網(wǎng)站上可以關(guān)注我的呵呵

• ask_wzN9ps

  我感覺(jué)那樣會(huì)比較方便一些

• ask_wzN9ps

  我不會(huì)打擾您的

• 陳宏偉

  不會(huì)的

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生，您幾點(diǎn)下班

• ask_wzN9ps

  還是這個(gè)軟件是在空余時(shí)間來(lái)做的

• 陳宏偉

  嗯，是的

• 陳宏偉

  您還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_wzN9ps

  最后一個(gè)哈

• ask_wzN9ps

  陳醫(yī)生

• ask_wzN9ps

  還可以收到嗎

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