右肱骨骨折兩個月了可以做鍛煉嗎？

咨詢實錄內容

• ask_258850

  醫(yī)生我是右肱骨骨折兩個半月了不知道能不能鍛煉

• 趙紅平

  可以鍛煉了

• 趙紅平

  動作要柔緩

• ask_258850

  骨折處不會再移位吧

• 趙紅平

  兩個月已經(jīng)基本穩(wěn)定了

• ask_258850

  每天鍛煉骨折處發(fā)脹肩關節(jié)疼正常嗎

• 趙紅平

  不要是暴力就好

• 趙紅平

  正常，剛開始會不舒服

• ask_258850

  那我可以找按摩師幫助按摩嗎

• 趙紅平

  可以

• 趙紅平

  讓他注意就行

• ask_258850

  我現(xiàn)在是胳膊抬不起來

• 趙紅平

  嗯，慢慢鍛煉就好

• 趙紅平

  必要時小針刀治療松解粘連

• 趙紅平

  疼痛小，療效確切

• ask_258850

  按摩就是舒筋把筋抻開是嗎

• 趙紅平

  可以這樣理解

• ask_258850

  自己鍛煉怎樣練呢

• 趙紅平

  就是前后左右活動上肢

• ask_258850

  小針刀是手術嗎

• 趙紅平

  不是

• 趙紅平

  跟針灸差不多

• ask_258850

  哦

• ask_258850

  需要鍛煉上舉胳膊嗎

• 趙紅平

  就是

• ask_258850

  具體怎樣鍛煉呢

• 趙紅平

  站在墻邊雙手拔墻

• 趙紅平

  上舉，后申，摸背，摸對側肩關節(jié)

• 趙紅平

  還有什么問題

• ask_258850

  按摩可以把筋抻開達到效果嗎

• 趙紅平

  可以，時間有點久

• ask_258850

  我總是擔心鍛煉會影響骨折處

• 趙紅平

  不會

• 趙紅平

  不要太擔心

• ask_258850

  骨折處鍛煉發(fā)脹別扭都正常是嗎為什么會這樣

• 趙紅平

  關節(jié)長期沒活動，肌肉粘連，關節(jié)僵硬

• 趙紅平

  血脈不同

• ask_258850

  一般鍛煉多長時間可以恢復

• 趙紅平

  這個個體差異很大

• 趙紅平

  關鍵看你鍛煉的咋樣

• 趙紅平

  還有什么問題沒

• ask_258850

  鍛煉每天多少時間好呢

• 趙紅平

  早中晚吧

• 趙紅平

  一次一小時

• ask_258850

  恩謝謝醫(yī)生

• 趙紅平

  不客氣，有問題隨時聯(lián)系

• 趙紅平

  希望可以幫到你

• ask_258850

  恩

• 趙紅平

  有時間回訪你

• 趙紅平

  暫時再見哈

展開全部內容