抑郁癥什么事情都害怕怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_641122

  我有抑郁癥我什么事情都害怕，現(xiàn)在在想三尖瓣口輕度反流

• 張群先

  你好，我是心理張醫(yī)生

• ask_641122

  嗯我什么事都想得特別害怕

• ask_641122

  我什么事都是往最壞處想

• 張群先

  建議你開闊自己的心胸

• 張群先

  坦然面對生活中發(fā)生的事

• 張群先

  積極參加集體活動，豐富自己的生活

• 張群先

  結(jié)交朋友，向親人或朋友傾訴自己的不良情緒

• ask_641122

  我心里有問題啊

• 張群先

  你可以通過上面的方法來改善你的心理問題

• ask_641122

  你可以疏導(dǎo)嗎

• 張群先

  其實(shí)任何事物都有兩面性，即好的一面和壞的一面

• 張群先

  而你只看到了壞的一面，說明你的心里是消極的

• ask_641122

  我快樂不起來

• ask_641122

  我是不是抑郁癥啊

• ask_641122

  吃抗抑郁的藥會影響身體嗎

• 張群先

  假若你能抱著積極的心態(tài)去看問題，你會快樂的

• 張群先

  是藥三分毒，抗抑郁的藥也有一定的副作用

• ask_641122

  可以不需要藥物嗎

• 張群先

  首先我們可以進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如出去散散心，跟自己最親的人或者朋友談?wù)勑?。外出游玩等來放松自己?再者就是通過自己感興趣的運(yùn)動來轉(zhuǎn)移注意力。平靜心情。

• ask_641122

  好的

• 張群先

  祝你健康

• ask_641122

  三尖瓣口輕度反流是不是很正常

• 張群先

  你所說的這個(gè)問題我不太清楚

• 張群先

  我給你轉(zhuǎn)一下其他醫(yī)生好嗎

• ask_641122

  好的

展開全部內(nèi)容