右腳踝疼痛敷藥后可以繼續(xù)訓(xùn)練嗎？

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• ask_TQqwVo

  我是田徑生， 最近右腳裸那里有點(diǎn)痛，我去骨科醫(yī)生那里敷藥， 怎么回事 還可以繼續(xù)訓(xùn)練？

• 張曉曉

  請問你腳扭傷過沒

• ask_TQqwVo

  以前有

• ask_TQqwVo

  好了

• 張曉曉

  那你這次拍片看沒

• ask_TQqwVo

  嗯，骨頭沒事

• ask_TQqwVo

  ?。?？？？？

• 張曉曉

  不好意思，剛才程序出現(xiàn)問題了

• 張曉曉

  那你現(xiàn)在是貼過膏藥了？

• ask_TQqwVo

  嗯嗯，骨科醫(yī)生那要幫我敷腳

• ask_TQqwVo

  現(xiàn)在沒有多痛

• 張曉曉

  你現(xiàn)不要劇烈運(yùn)動，可以稍活動活動

• ask_TQqwVo

  多久才可以恢復(fù)

• ask_TQqwVo

  訓(xùn)練

• 張曉曉

  你是不是運(yùn)動員啊？

• ask_TQqwVo

  高中體育生。

• 張曉曉

  奧，只要骨頭沒事，你這可能是肌肉拉傷了不疼就可以了。不過自己注意不要過猛訓(xùn)練

• 張曉曉

  還有什么事？

• 張曉曉

  最好休息兩三周

• ask_TQqwVo

  我還要訓(xùn)練的

• 張曉曉

  不疼就行了。訓(xùn)練量不要太大。比平時(shí)少點(diǎn)

• 張曉曉

  是不是快比賽了，才這么抓緊啊。

• ask_TQqwVo

  有

• ask_TQqwVo

  比賽

• 張曉曉

  昂

• 張曉曉

  什么時(shí)候？比賽

• ask_TQqwVo

  蛋白粉對平時(shí)有幫助？

• ask_TQqwVo

  校運(yùn)會，區(qū)運(yùn)會

• ask_TQqwVo

  簡單的慢跑可以嗎

• 張曉曉

  蛋白粉是補(bǔ)充營養(yǎng)的，可以吃些

• 張曉曉

  可以

• ask_TQqwVo

  嗯

• 張曉曉

  應(yīng)該是元旦前后比賽的吧

• ask_TQqwVo

  10月24號

• ask_TQqwVo

  我不參加

• 張曉曉

  你應(yīng)該先養(yǎng)好腳，到時(shí)候才不拖你后腿。

• ask_TQqwVo

  因?yàn)槲殷w育生是高一才參加的。為了高考

• 張曉曉

  奧，體育成績好到時(shí)候?qū)δ闵龑W(xué)不是有幫助嗎？

• ask_TQqwVo

  嗯

• ask_TQqwVo

  體育分?jǐn)?shù)＋ 理科分?jǐn)?shù)

• 張曉曉

  那你這次不參加你先休息休息吧

• ask_TQqwVo

  平時(shí)訓(xùn)練也要做

• 張曉曉

  到時(shí)候不會有影響的

• 張曉曉

  你跟體育老師說明情況不行嗎？

• ask_TQqwVo

  說了

• ask_TQqwVo

  可以，做一下其他的簡單素質(zhì)練習(xí)

• ask_TQqwVo

  他說的

• 張曉曉

  那可以的

• ask_TQqwVo

  什么是單素質(zhì)？

• 張曉曉

  具體我也說不上單素質(zhì)是那些項(xiàng)目

• ask_TQqwVo

  嗯？

• ask_TQqwVo

  體育生一定會留下傷病

• 張曉曉

  醫(yī)學(xué)角度是建議休息兩到三周的。

• ask_TQqwVo

  不可能的

• 張曉曉

  只要不劇烈運(yùn)動就行了，你慢跑都可以的，只要你腳能承受能力范圍的，

• ask_TQqwVo

  慢跑多少圈？

• ask_TQqwVo

  400米一圈

• 張曉曉

  這只有你自己感覺那腳感覺不舒服就不要跑了

• ask_TQqwVo

  什么為不舒服？

• 張曉曉

  你自己感覺忙，你腳疼困你感覺不到嗎？

• ask_TQqwVo

  嗯

• 張曉曉

  還有問題沒？

• ask_TQqwVo

  什么為不舒服？

• 張曉曉

  你腳現(xiàn)在不是不太疼了忙，如果你活動時(shí)候疼痛加劇就不要活動了

• 張曉曉

  如果還是這樣可以適當(dāng)活動

• ask_TQqwVo

  嗯

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