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容易發(fā)困晚上多夢(mèng)是什么情況？

一到晚上很早就困了，還特別多夢(mèng)？是什么情況呢

ask_539075 2015-09-30 23:46:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄭小龍 護(hù)師

安陽益康中醫(yī)門診部   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥

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  • ask_539075

    一到晚上很早就困了，還特別多夢(mèng)？是什么情況呢

  • 鄭小龍

    因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不高

  • 鄭小龍

    白天沒精神，晚上容易困

  • ask_539075

    那要怎么辦呢

  • 鄭小龍

    解決睡眠質(zhì)量問題

  • 鄭小龍

    晚上睡覺前熱水泡腳，然后喝杯熱牛奶

  • 鄭小龍

    這是現(xiàn)在提高睡眠質(zhì)量最有效，也是最安全的方法

  • 鄭小龍

    還在嗎

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