腰12椎間盤突出，睡硬床板有效嗎？

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• ask_ZnsLeo

  醫(yī)生，我腰12椎間盤突出，睡硬床板有效嗎

• 在線醫(yī)生

  有效

• 在線醫(yī)生

  不必太硬

• ask_ZnsLeo

  嗯，

• ask_ZnsLeo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_ZnsLeo

  你看看這個(gè)ct問(wèn)題嚴(yán)重嗎

• 在線醫(yī)生

  腿麻么

• ask_ZnsLeo

  腿肌肉酸痛。

• 在線醫(yī)生

  到小腿了嗎

• ask_ZnsLeo

  是經(jīng)常

• ask_ZnsLeo

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  那就比較嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  自己一定多注意些了

• 在線醫(yī)生

  多大年齡

• ask_ZnsLeo

  20

• ask_ZnsLeo

  經(jīng)常腿部肌肉酸痛。

• ask_ZnsLeo

  睡覺(jué)的時(shí)候特別明顯

• 在線醫(yī)生

  嗯 太年輕了

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生有人讓你鍛煉腰背肌嗎

• ask_ZnsLeo

  沒(méi)有。

• ask_ZnsLeo

  他說(shuō)沒(méi)什么事。

• 在線醫(yī)生

  你這種情況要少?gòu)澭?注意保暖 鍛煉腰背肌

• 在線醫(yī)生

  如果有到小腿的疼痛 酸脹麻木那就比較重了

• ask_ZnsLeo

  怎么鍛煉。

• ask_ZnsLeo

  可以根治嗎？

• 在線醫(yī)生

  你比較年輕可以保守治療的

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上有視頻 做小燕飛這個(gè)動(dòng)作 堅(jiān)持鍛煉

• ask_ZnsLeo

  可以根治嗎。

• ask_ZnsLeo

  我本人在部隊(duì)

• 在線醫(yī)生

  能控制住癥狀 不讓其發(fā)展

• 在線醫(yī)生

  但突出的椎間盤是基本沒(méi)可能回去的

• ask_ZnsLeo

  膨出的呢。

• 在線醫(yī)生

  膨出的也是

• ask_ZnsLeo

  睡覺(jué)要注意什么呢。

• 在線醫(yī)生

  床硬點(diǎn)就可以

• 在線醫(yī)生

  不用太擔(dān)心 很常見

• 在線醫(yī)生

  檢查鍛煉對(duì)你幫助很大

• ask_ZnsLeo

  做小燕飛，對(duì)吧。

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上有

• ask_ZnsLeo

  走路直腰？

• ask_ZnsLeo

  肌肉酸痛怎么緩解

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)手壓 供血不足

• 在線醫(yī)生

  靜脈曲張也可以引起

• ask_ZnsLeo

  主要是晚上睡覺(jué)，腿不舒服，起來(lái)活動(dòng)一下就好了。

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  鍛煉腰背肌可以解決你這些問(wèn)題 不用擔(dān)心

• ask_ZnsLeo

  好的！

• ask_ZnsLeo

  謝謝。

• 在線醫(yī)生

  謝謝對(duì)我們工作的支持 再見 有問(wèn)題隨時(shí)咨詢

• ask_ZnsLeo

  好的。

• ask_ZnsLeo

  謝謝。

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