什么時間運動可以長高？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_466450

  我想問一下什么時間運動可以長高

• 凌云

  早上或者下午。

• ask_466450

  晚上運動好嗎。可以長高嗎

• 凌云

  凡是運動都可以長高。

• 凌云

  現(xiàn)在多少歲？

• ask_466450

  15歲

• ask_466450

  1.5還可以長高嗎，女

• 凌云

  當然可以。

• 凌云

  到18周歲都可以長高。

• 凌云

  多吃骨頭燉湯，適當補充鈣片，

• 凌云

  晚上11點之前睡覺，睡覺前喝一杯牛奶。有利于長高。

• 凌云

  還在嗎

• ask_466450

  你好，醫(yī)生，因為我早上下午都要讀書，沒有時間運動，我想問一下晚上什么時間運動對長高比較有處，晚上可以劇烈運動嗎

• 凌云

  跳繩，打籃球，打羽毛球，是長高的最好的運動。

• ask_466450

  那晚上什么時間運動畢較好

• 凌云

  晚上8點鐘到9點半

• 凌云

  晚上也可以運動的。

• ask_466450

  請問一下醫(yī)生早上運動好還是晚上

• 凌云

  早上。

• 凌云

  早上有利于大腦的蘇醒，對我們身體更加健康。

• 凌云

  還在嗎

• ask_466450

  可是我上網(wǎng)查了一下上面說晚上運動會使大腦處于興奮時侯，會失眠

• 凌云

  是的

• 凌云

  早上提前30分鐘起床。運動30分鐘就可以了。

• ask_466450

  那我早上又沒有時間運動，醫(yī)生我應(yīng)該怎么辦

• 凌云

  早起30分鐘。

• ask_466450

  我爸媽都不高，那我還會長高嗎

• 凌云

  后天因素很重要。先天因素只是一方面。

• ask_466450

  哦哦，謝謝醫(yī)生

• ask_466450

  那我每天早上起來運動會長高嗎

• 凌云

  你會長高的。

• 凌云

  肯定會長高的。

展開全部內(nèi)容