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實(shí)錄
現(xiàn)在我15歲身高152cm 請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以有助于長(zhǎng)高嗎
龔陸平
醫(yī)師
渠縣涌興鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：胃炎，胃十二指腸潰瘍，返流食管炎，膽囊疾病，乙肝肝硬化，心肌炎，冠心病，心肌梗塞，腦動(dòng)脈硬化，腦卒中，肺炎及慢性肺病，尿路感染，常見(jiàn)兒科病，常見(jiàn)皮膚性病及其傳染病。
ask_Hptzrs
現(xiàn)在我15歲身高152cm 請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以有助于長(zhǎng)高嗎？
龔陸平
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉
ask_Hptzrs
睡眠要保持多少小時(shí)呢？
龔陸平
8一10小時(shí)
ask_Hptzrs
什么時(shí)段睡呢？
ask_Hptzrs
最好是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？
ask_Hptzrs
最好是晚上幾點(diǎn)到早上幾點(diǎn)
龔陸平
晚9點(diǎn)到早7點(diǎn)
ask_Hptzrs
睡眠時(shí)間超過(guò)十小時(shí)對(duì)身體好嗎？
ask_Hptzrs
最好是晚上幾點(diǎn)到早上幾點(diǎn)
龔陸平
睡眠必須充足
ask_Hptzrs
如果超過(guò)了十小時(shí) 仍然對(duì)身體有益嗎？
龔陸平
沒(méi)有益
龔陸平
嘛
龔陸平
生物節(jié)律改變了
ask_Hptzrs
哦哦
龔陸平
還有問(wèn)題嗎?
ask_Hptzrs
做引體向上 俯臥撐這些體育運(yùn)動(dòng) 對(duì)身體也會(huì)有益處吧？
龔陸平
有蓋
龔陸平
益
ask_Hptzrs
也有助于長(zhǎng)高？
龔陸平
是的
ask_Hptzrs
也有助于長(zhǎng)高？
龔陸平
這是一運(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助長(zhǎng)高
ask_Hptzrs
哦哦
ask_Hptzrs
謝謝了
龔陸平
不用謝，
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