睡覺時不舒服怎樣翻身都感覺不舒服是什么問題？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6ZCkvE

  睡覺時不舒服怎樣翻身都感覺不舒服，身上皮膚泛血色有點點紅，近看才有，精神不好，怕冷，有時內(nèi)臟有點點痛

• 何道新

  您好

• 何道新

  什么職業(yè)呢？

• 何道新

  皮膚的紅點多么？會疼會癢么？

• ask_6ZCkvE

  從事廣告行業(yè)

• 何道新

  具體哪里的內(nèi)臟會感覺疼痛呢？

• ask_6ZCkvE

  不是紅點

• ask_6ZCkvE

  是有些紅，血色

• ask_6ZCkvE

  胸下

• ask_6ZCkvE

  不是紅點

• 何道新

  有圖片么？

• ask_6ZCkvE

  沒有，就是那種，一般充血樣子

• ask_6ZCkvE

  現(xiàn)在皮膚受壓迫一下，更容易紅

• 何道新

  會自行緩解消退是吧

• ask_6ZCkvE

  現(xiàn)在皮膚受壓迫一下，更容易紅

• 何道新

  恩

• ask_6ZCkvE

  是的

• 何道新

  說說內(nèi)臟疼痛的情況吧

• ask_6ZCkvE

  就是有時就要痛一下，胸部下方位置

• 何道新

  一般持續(xù)多久，會自行緩解么？

• ask_6ZCkvE

  而且身體經(jīng)常發(fā)麻

• ask_6ZCkvE

  幾分鐘

• 何道新

  飲食規(guī)律么

• ask_6ZCkvE

  有時不規(guī)律

• ask_6ZCkvE

  壓力大

• ask_6ZCkvE

  煙抽得多

• 何道新

  睡眠質(zhì)量如何？第二天早上起來狀態(tài)如何？

• ask_6ZCkvE

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_6ZCkvE

  暈暈的

• 何道新

  您的情況，綜合考慮是神經(jīng)衰弱

• ask_6ZCkvE

  還有

• ask_6ZCkvE

  睡覺時聽見有飛機過的聲音容易一下驚醒

• ask_6ZCkvE

  經(jīng)常一下驚醒

• 何道新

  精神壓力，情緒低落以及飲食不規(guī)律都是產(chǎn)生的原因

• 何道新

  是這樣的，處于易受驚狀況

• ask_6ZCkvE

  我12年得過抑郁癥和驚恐焦慮

• ask_6ZCkvE

  后面好了

• 何道新

  哦

• 何道新

  您首先需要自我調(diào)節(jié)

• ask_6ZCkvE

  如何自我調(diào)節(jié)

• 何道新

  飲食+運動+休養(yǎng)+用藥調(diào)理

• ask_6ZCkvE

  哦

• 何道新

  飲食規(guī)律，葷素均衡，以優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維膳食為主。

• ask_6ZCkvE

  運動什么時候比較好

• ask_6ZCkvE

  早上還是晚上

• 何道新

  按時休息，多去公園走走，甚至適時近郊旅游，放松心情，投入大自然懷抱

• 何道新

  運動，以快步為主，微汗為度。有氧運動是有余力的運動

• 何道新

  藥品調(diào)理，在生活調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上使用“谷維素”+“安神補腦液”。

• 何道新

  做好這四項，就是自我調(diào)節(jié)了

• ask_6ZCkvE

  谷味素是什么

• 何道新

  調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的

• ask_6ZCkvE

  哦哦

• 何道新

  一種普通的藥品

• 何道新

  您看，還有什么我能幫到您的么？

• ask_6ZCkvE

  嗯，沒有了，謝謝

• 何道新

  不客氣

• 何道新

  那我關(guān)閉咨詢了

• 何道新

  祝您早日康復

展開全部內(nèi)容