腰肌勞損怎么辦？有什么辦法可治？

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• ask_S7jh_g

  腰肌勞損怎么辦？有什么辦法可治？

• 黃健梅

  您好

• 黃健梅

  方便說一下年齡嗎

• ask_S7jh_g

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• 黃健梅

  在臨床上，腰肌勞損還是比較容易治療的

• 黃健梅

  可以到正規(guī)醫(yī)院掛針灸推拿理療科進(jìn)行系統(tǒng)的診治

• ask_S7jh_g

  是什么原因?qū)е碌?p>

• ask_S7jh_g

  做按摩可以嗎？

• 黃健梅

  導(dǎo)致腰肌勞損的原因最常見的就是久坐，不運(yùn)動，或者從事體力勞動者，司機(jī)和白領(lǐng)很多都有腰肌勞損的

• 黃健梅

  按摩理療是治療腰肌勞損很好的方法，而且沒有副作用

• 黃健梅

  不過就是要堅(jiān)持治療，前期治療最好能隔天進(jìn)行

• 黃健梅

  另外自己在家里，平時可以多躺著休息，平躺

• 黃健梅

  還可以用熱敷的方法

• ask_S7jh_g

  就是用熱毛巾敷到患處是嗎？

• 黃健梅

  熱毛巾相對來說不是那么好，因?yàn)橛兴畾猓詈镁褪巧駸?，也就是紅外線治療儀

• ask_S7jh_g

  我也是這幾天才開始疼痛的

• 黃健梅

  網(wǎng)上都有賣的，也不貴，醫(yī)院的理療科都用這個給患者進(jìn)行熱敷的

• 黃健梅

  這樣子，如果是這幾天才開始疼痛，更好治呀，時間不長

• 黃健梅

  可能和這幾天的天氣有關(guān)，受寒受涼了也會腰疼的

• 黃健梅

  如果只是受寒了，更好治，拔罐就會覺得緩解很多了呀

• ask_S7jh_g

  哦，那我要注意事項(xiàng)有哪些？

• ask_S7jh_g

  我也不知道是不是受寒了

• 黃健梅

  不能久坐，就站，最好能堅(jiān)持做運(yùn)動，例如游泳呀，瑜伽，都是很適合腰不好的人士的，不要做仰臥起坐，腰不好的人做這個動作更傷腰，注意保暖，衣服最好能蓋住腰部的

• ask_S7jh_g

  哦

• 黃健梅

  受寒了，會酸痛，喜歡用熱敷，怕冷，感覺用手戳熱了腰會更舒服

• ask_S7jh_g

  哦

• 黃健梅

  還有盡量不要吃海鮮，海鮮還是很寒涼的，對肌肉軟組織骨骼疾病都不好

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