心情不好，焦慮，感覺有點(diǎn)抑郁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_608919

  心情不好，焦慮，感覺有點(diǎn)抑郁，老是情緒不好

• 劉煥青

  你好很高興為你服務(wù)

• 劉煥青

  結(jié)婚了嗎

• 劉煥青

  最近壓力大嗎

• ask_608919

  您好

• ask_608919

  結(jié)婚了，現(xiàn)在帶著寶寶呢

• 劉煥青

  嗯

• 劉煥青

  孩子多大了

• ask_608919

  寶寶半歲了

• 劉煥青

  最近怎么了，為什么抑郁了

• 劉煥青

  不介意談一下吧

• ask_608919

  我家在甘肅，我和我老公在新疆認(rèn)識兩年，去年結(jié)婚懷孕了，回家生寶寶，老公在部隊(duì)很遠(yuǎn)不回來，今年過年一起回來的河南老公家，呆了一個(gè)月，老公走了，我一個(gè)人住在這邊各種不適應(yīng)，不習(xí)慣，直到生了寶寶自己帶，現(xiàn)在還在這邊住

• 劉煥青

  嗯，我能理解你的心情

• 劉煥青

  現(xiàn)在誰和你帶孩子

• ask_608919

  老公回不了家，然后婆婆的各種管制，我的性格又有點(diǎn)內(nèi)向，不怎么說話，老是憋著，感覺好像抑郁，有點(diǎn)啥事都不愛說

• ask_608919

  我自己帶的寶寶

• 劉煥青

  嗯

• 劉煥青

  你這主要是你婆婆造成你這樣的

• ask_608919

  嗯，我婆婆平時(shí)話很多，說話不考慮別人的感受，做事也是，有時(shí)候也有點(diǎn)虛偽，所以慢慢的我很是不喜歡，但是又沒辦法

• 劉煥青

  你沒有去你娘家嗎

• ask_608919

  寶寶2個(gè)月的時(shí)候去娘家了，住了兩月小姑子快結(jié)婚又回來了，雖然不想回還是沒辦法

• ask_608919

  回來還是各種不適應(yīng)，我也試著慢慢習(xí)慣，但是一聽到她管不住嘴亂說話，我就心里不開心了

• 劉煥青

  嗯，因?yàn)槟愫蛣e人不一樣

• 劉煥青

  你老公不在家，你自己要承擔(dān)很多

• ask_608919

  有時(shí)候覺得是我毛病太多了，也想試著接受，但還是不行

• 劉煥青

  你現(xiàn)在這需要關(guān)愛

• ask_608919

  就是，給老公也不能說太多，畢竟是他的父母，我也不想影響夫妻關(guān)系，所以很無奈

• ask_608919

  有時(shí)候感覺很累很累

• 劉煥青

  對對對

• 劉煥青

  因?yàn)槲疑⒆拥臅r(shí)候老公也是不在家

• 劉煥青

  我能理解你

• 劉煥青

  但是要注意溝通的技巧

• ask_608919

  在娘家，我爸爸是脾氣大不愛說話的那種性格，脾氣很壞成天奔著臉，我也很不喜歡，有時(shí)候我很怕我的性格會變得不好，所以考慮的太多

• ask_608919

  老公也知道一些我住在這邊的不習(xí)慣，但有時(shí)候他問我我也不想說出來

• 劉煥青

  嗯，你要說說

• 劉煥青

  你得傾訴

• 劉煥青

  自己憋著久了可是會生病的

• ask_608919

  我不知道從何說起，而且都是家里的這些事，一說他家的事，他也不耐煩，我也不想說

• ask_608919

  他就聽聽不說話了

• ask_608919

  我感覺我就是生病了

• 劉煥青

  你可以和我說

• ask_608919

  好的

• 劉煥青

  千萬別憋著

• 劉煥青

  一天下來，所有的煩悶?zāi)愣伎梢哉椅艺f

• ask_608919

  好的

• ask_608919

  我和我老公快8個(gè)月沒見了，生寶寶的時(shí)候他也沒來，有時(shí)候生氣到也沒辦法，他當(dāng)兵

• ask_608919

  最近我可能也比較想他

• 劉煥青

  嗯

• 劉煥青

  你太不容易了

• ask_608919

  我這次回來待著，我老公說讓我看看這邊的房子，可以了就買一套以后在這邊住，我老公就是兄妹兩，我和小姑關(guān)系處的還不錯(cuò)，就是和婆婆不和諧，不喜歡婆婆的虛假

• 劉煥青

  嗯，買了房子不錯(cuò)的

• ask_608919

  我小姑現(xiàn)在也結(jié)婚了，找的對象家事兄弟兩，所以結(jié)婚前就給他啥都要了，怕以后兄弟兩結(jié)婚了就不一樣了，而我自己當(dāng)時(shí)結(jié)婚啥都沒要，我兩自己談的所以特別簡單，我也沒說啥，我婆婆就想給小姑沒結(jié)婚的時(shí)候問婆家多早點(diǎn)錢，一說都是我們就一個(gè)兒子以后都是他們的，其實(shí)我也沒指望她們給錢，我有能力自己奮

• 劉煥青

  嗯。你很大度，

• ask_608919

  但她每次說的和做的比較自私，所以時(shí)間長了我也不喜歡，今天我們?nèi)タ捶孔樱覀冏约旱?，看好之后我回來給老公說了，他也是讓我看好自己決定，之前婆婆老是說我的錢以后都是你們的，我自己都不在乎這些，畢竟結(jié)婚前我也有些積蓄，說到時(shí)候你們買房給你十幾萬，我當(dāng)時(shí)聽了就說不要你的，我們自己掙錢買

• ask_608919

  結(jié)果今天看了房她居然悄悄的，嚇得不敢說話，生怕問她要錢，我自尊心很強(qiáng)，我是不會靠父母的，你要是想幫我們就幫一下，不想幫我也不在乎

• 劉煥青

  你太善良了

• ask_608919

  然后她又覺得我說話不算，得等到他兒子回來再買，所以我就聽著很生氣

• ask_608919

  我婆婆有子宮肌瘤，醫(yī)生說要?jiǎng)邮中g(shù)，我都想的她做手術(shù)我拿錢給她，結(jié)果她又一次虛偽，讓人很不舒服

• 劉煥青

  畢竟不是自己的親媽

• ask_608919

  我性格太直，不喜歡虛偽做事不實(shí)在的人

• ask_608919

  我也知道，她閨女畢竟是親的，而我只是兒媳婦，但有時(shí)候就是心里難受

• 劉煥青

  沒事，有時(shí)候我就想我才不在乎呢，我對她比不上他閨女

• 劉煥青

  他對他閨女好我能理解

• ask_608919

  就覺得她這種做事讓人很不舒服，我也知道農(nóng)村婦女不出門都這樣，不和她一般見識，但還是心里難受

• 劉煥青

  嗯，關(guān)鍵你沒有傾訴的對象

• ask_608919

  我也可以理解，我也想讓小姑過得幸福一些

• 劉煥青

  你才會如此郁悶的

• ask_608919

  但每次我心里很難受

• ask_608919

  對，給老公一說吧，他覺得是雞毛蒜皮的小事，所以我也不愛說了

• ask_608919

  我老公又比我小3歲，對我是挺好，但就是不成熟

• ask_608919

  我比她又想的多

• ask_608919

  有時(shí)候覺得我這樣活的挺累，老是愛想事，那天都能出問題，但就是改不了

• 劉煥青

  你基本都是自己一個(gè)人在生活

• 劉煥青

  這樣的日子很難不出問題

• ask_608919

  哎…我該怎么辦呢

• ask_608919

  所以時(shí)間長了我老喜歡一個(gè)人待著，人多了很煩，除非跟我對性格的人，我就聊的來

• ask_608919

  就像我閨女都是我自己帶，河南人懶不愛打掃衛(wèi)生，所以我也不放心我閨女讓她們帶，不管多累我都是自己帶

• 劉煥青

  嗯，自己帶著就自己帶著

• 劉煥青

  你就需要業(yè)余時(shí)間多去外面走走

• 劉煥青

  別自己憋著

• 劉煥青

  找人多去傾訴

• ask_608919

  嗯，我也怕憋出病

• ask_608919

  在這邊我又沒朋友，玩的好的就是小姑和老公的表姐，我的事又不能和她們傾訴

• ask_608919

  所以都是自己調(diào)節(jié)，有時(shí)候就想不開，心里憋屈

• 劉煥青

  嗯，下次憋屈就找我

• 劉煥青

  我們這次時(shí)間到了，下次聊

• 劉煥青

  好嗎

• 劉煥青

  我會對你做出回訪

• ask_608919

  好的

• 劉煥青

  你就找到我的

• 劉煥青

  也可以購買找到我

• 劉煥青

  都可以

• ask_608919

  不用給我做心里測試嗎

• 劉煥青

  我希望我可以幫助你傾訴你的不良情緒

• 劉煥青

  你的問題主要是長期得不到釋放造成的

• 劉煥青

  并不是多嚴(yán)重的心理問題

• ask_608919

  好的，知道了

• ask_608919

  謝謝醫(yī)生

• 劉煥青

  我希望這次咨詢對你有幫助

• 劉煥青

  如果以后有什么問題，還可以咨詢我，會及時(shí)幫你解決。

• ask_608919

  嗯

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