大腿粗有肌肉應(yīng)該怎么瘦下來？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_rZ15vI

  我覺得大腿有點粗 而且都是肌肉 怎么瘦下來？

• 黃健梅

  您好

• ask_rZ15vI

  我想要答案？？

• 黃健梅

  肌肉的發(fā)達(dá)與否和遺傳因素也有關(guān)系的，如果父母也是這樣的體質(zhì)，肌肉型的要瘦下來還是有難度的

• ask_rZ15vI

  嗯嗯

• 黃健梅

  您是后期練的嗎

• 黃健梅

  就是平時喜歡運動，特別是爬山，騎自行車啥的

• 黃健梅

  您試過埋線減肥嗎

• ask_rZ15vI

  沒試過

• 黃健梅

  埋線減肥對于肌肉型的還是可以的

• 黃健梅

  而且省事

• ask_rZ15vI

  埋線？？

• 黃健梅

  是的，就是用蛋白質(zhì)做成的線，通過針，埋進(jìn)穴位里

• 黃健梅

  從而起到長期刺激穴位減肥的作用

• ask_rZ15vI

  算了

• ask_rZ15vI

  有什么運動方法可以瘦嗎

• 黃健梅

  肌肉型的最好的運動就是拉伸

• 黃健梅

  瑜伽

• ask_rZ15vI

  嗯

• 黃健梅

  拉伸完最主要的一步就是放松

• 黃健梅

  運動完最好能讓同伴幫忙踩一下腿部肌肉

• 黃健梅

  就是您趴著，讓同伴穿著襪子，幫你踩 一下腿

• 黃健梅

  從大腿根開始一直到小腿

• 黃健梅

  這個方法可以很快消除肌肉痙攣，和里面的結(jié)節(jié)，從而就不會說運動完肌肉越來越不均勻，越來越發(fā)達(dá)了

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