本人22 體重108 身高160左右想減肥怎么辦？

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• ask_F4NpnA

  本人22 體重108 身高160左右 想減肥

• 陳崇崇

  堅持運(yùn)動最重要，健美操和慢跑等有氧運(yùn)動最好,飲食三餐固定，不要吃油膩和甜食，保證睡眠

• 陳崇崇

  你那個減肥方法沒用

• ask_F4NpnA

  沒有方法

• 陳崇崇

  就我說的那樣，運(yùn)動最好

• ask_F4NpnA

  什么減肥方法

• 陳崇崇

  體型和體重跟瞎逛關(guān)系很大

• 陳崇崇

  跟遺傳

• ask_F4NpnA

  我爸媽都瘦

• ask_F4NpnA

  都高

• 陳崇崇

  少量多餐，不要吃零食

• 陳崇崇

  那你不用當(dāng)心

• 陳崇崇

  體重要跟身高比例協(xié)調(diào)

• 陳崇崇

  不是說每個人都要90斤

• ask_F4NpnA

  我算胖嗎

• 陳崇崇

  標(biāo)準(zhǔn)

• ask_F4NpnA

  聽說拔罐可以減肥

• ask_F4NpnA

  是真的嗎

• 陳崇崇

  針灸有一定效果，但要到正規(guī)醫(yī)院

• ask_F4NpnA

  拔火罐呢

• 陳崇崇

  這個沒啥效

• ask_F4NpnA

  那我一個朋友從140瘦到110了

• 陳崇崇

  每個人體質(zhì)不同，你不胖，不需要減

• ask_F4NpnA

  我就是想減肥了

• ask_F4NpnA

  我覺得自己胖

• ask_F4NpnA

  我早上都起不來

• ask_F4NpnA

  一天吃兩頓

• 陳崇崇

  晚上早點(diǎn)睡

• ask_F4NpnA

  晚上三點(diǎn)才睡覺

• ask_F4NpnA

  上班加班

• 陳崇崇

  真要減晚餐少吃

• ask_F4NpnA

  本來12點(diǎn)下班的

• 陳崇崇

  生活習(xí)慣不好更容易胖的

• ask_F4NpnA

  我晚上六點(diǎn)以后就沒有吃了

• 陳崇崇

  建議換個工作

• ask_F4NpnA

  一天站著

• ask_F4NpnA

  謝謝

• ask_F4NpnA

  拜拜

• 陳崇崇

  不用謝，下次咨詢可以***找到我，定我私人醫(yī)生更方便

• 陳崇崇

  拜拜

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