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您好，我想咨詢(xún)一下，我的眼睛經(jīng)常干干的，還有些發(fā)澀的感覺(jué)，嚴(yán)重的時(shí)候不能睜眼，那樣會(huì)刺激的有些疼，還有就是眼睛特別容易累，另外我是一名孕婦，現(xiàn)在這種情況有什么好的治療方法嗎
倉(cāng)前街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 婦科
主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、生殖系統(tǒng)、先兆流產(chǎn)、子宮肌瘤、卵巢囊腫，孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn)科相關(guān)。
ask_-tZbtU
您好，我想咨詢(xún)一下，我的眼睛經(jīng)常干干的，還有些發(fā)澀的感覺(jué)，嚴(yán)重的時(shí)候不能睜眼，那樣會(huì)刺激的有些疼，還有就是眼睛特別容易累，另外我是一名孕婦，現(xiàn)在這種情況有什么好的治療方法嗎
周曉青
你好，孕婦由于懷孕后對(duì)于維生素A的需求量比較大，而且由于抵抗力降低，很容易導(dǎo)致維生素A的缺乏，而維生素A的缺乏，也會(huì)感覺(jué)眼睛干澀。如果沒(méi)有其他特殊癥狀，不需要太擔(dān)心
ask_-tZbtU
我平時(shí)也有過(guò)這種情況，只是沒(méi)這么嚴(yán)重，那我這種情況該采取什么方式來(lái)緩解癥狀呢
ask_-tZbtU
還有，我以前有過(guò)便秘，現(xiàn)在好像更厲害了，老是感覺(jué)肚子不舒服，有什么方法嗎
周曉青
眼干可以多補(bǔ)充點(diǎn)維生素A和胡蘿卜素，這樣對(duì)寶寶也比較好，平時(shí)可以多補(bǔ)充點(diǎn)綠色和橙色的蔬菜水果
ask_-tZbtU
哦
ask_-tZbtU
那便秘呢
周曉青
孕期發(fā)生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來(lái)克服，而非用藥解決。例如：生活規(guī)律、多攝取纖維素食品和水分、適量運(yùn)動(dòng)、維持規(guī)律的排便習(xí)慣等，這些都是減輕便秘的好方法。
周曉青
三餐正常飲食，多補(bǔ)充水分，切忌忍著不排便，多補(bǔ)充點(diǎn)粗纖維，如番薯、玉米等粗糧
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