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口吃得了十年了，是后天得的，變的習慣性緊張，心跳，說不出話，怎么辦。幫幫忙
南昌市青山湖區(qū)上海路街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 預防保健科
主治疾?。杭膊☆A防(傳染病，性病，預防接種，婦幼保健)，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生，食療養(yǎng)生，職業(yè)病，心理衛(wèi)生等等。
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，口吃得了十年了，是后天得的，變的習慣性緊張，心跳，說不出話，怎么辦。幫幫忙。
鄧祥鈺
口吃（俗稱“結(jié)巴”、“磕巴”）是一種言語障礙，表現(xiàn)為言語頻繁地與正常流利的人在頻率和強度上不同、且非自愿的重復（語音，音節(jié)，單詞或短語）、停頓、拖長打斷。
鄧祥鈺
你好！我是快問簽約醫(yī)生鄧祥鈺，您有什么問題需要我的幫助，我將盡我的所能為您解答！
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就是口吃。
鄧祥鈺
試過些什么法子呢？
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試過，朗誦，和朋友聊天，大膽的跟生人問路，但是我克服不了，緊張
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試過，朗誦，和朋友聊天，大膽的跟生人問路，但是我克服不了，緊張
鄧祥鈺
您的年齡是？
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21歲
鄧祥鈺
您還很年輕，相信自己一定會好的！
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不克服，緊張一輩子會這樣。
鄧祥鈺
我為您提供幾個辦法吧！
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好的，什么辦法
鄧祥鈺
把一些常用的句子整理好了寫下來，開頭，句子越短越好。一字一句看著來講，要求自己每個字只讀一遍，不重復?？梢园阉俣确怕恍x不順暢時，寧愿稍作停頓也不要重復。話講熟了自然就流暢了
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有沒有克服緊張的。
鄧祥鈺
說話的時候把心情放松，試試放著輕音樂，邊聽邊讀報紙，不用緊張，就當作是消遣。讀報有利于訓練說話語句完整流暢
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我試試。
ask_CqkWto
謝謝你。
鄧祥鈺
不用客氣！
鄧祥鈺
希望我的建議能幫助您，您可以在個人中心為我點贊，您的肯定是我最大的動力！
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