工作壓力大睡眠不好有什么簡單有效的辦法？

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• ask_256358

  最近因為工作壓力大，所以睡眠不是很好，所以想問問有沒有什么簡單有效的方法

• 在線醫(yī)生

  你多大年紀？

• ask_256358

  22

• 在線醫(yī)生

  晚上入睡困難還是睡眠質量不好

• ask_256358

  晚上入睡困難

• 在線醫(yī)生

  以前有過這種狀況出現(xiàn)嗎？

• ask_256358

  高中的時候有過

• 在線醫(yī)生

  最近一段時間是精神壓力大嗎？

• ask_256358

  蠻大的

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