失眠導(dǎo)致抑郁該怎么辦，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QE2tYM

  前年開(kāi)始嚴(yán)重失眠導(dǎo)致有些抑郁，天天悶悶不樂(lè)，精神恍惚的！

• 曹越

  你好，我是精神心理科的曹越的，現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣的，這樣的情況持續(xù)多久了

• 曹越

  在嗎

• ask_QE2tYM

  有很長(zhǎng)一段時(shí)間了

• 曹越

  現(xiàn)在還失眠嗎

• ask_QE2tYM

  感覺(jué)晚上很難睡

• 曹越

  入睡困難是嗎

• 曹越

  現(xiàn)在使用什么藥物嗎

• ask_QE2tYM

  對(duì)的

• 曹越

  在使用藥物嗎

• ask_QE2tYM

  都在吃安神補(bǔ)腦液

• ask_QE2tYM

  感覺(jué)沒(méi)什么用

• 曹越

  這個(gè)作用不大的，這個(gè)事針對(duì)神經(jīng)衰弱的

• 曹越

  是的

• ask_QE2tYM

  有用，我以為就是神經(jīng)衰弱了，所以吃吃

• ask_QE2tYM

  不知道這是什么病，大半年都睡不好

• 曹越

  你的情況是屬于入睡困難，常見(jiàn)是焦慮性的

• 曹越

  有沒(méi)有害怕晚上的情況d

• ask_QE2tYM

  是啊，晚上睡不著，很緊張，害怕，這心理有啊，有時(shí)候一看到床我都害怕

• 曹越

  這個(gè)事屬于焦慮性失眠的，

• 曹越

  一般持續(xù)超過(guò)兩周的話，那就考慮是一種病態(tài)的

• ask_QE2tYM

  早上起來(lái)頭昏昏的，

• 曹越

  恩，這個(gè)事沒(méi)有睡好的原因的

• 曹越

  鑒于你的情況比較嚴(yán)重的，建議你可以考慮1對(duì)1的心理咨詢的

• 曹越

  你是哪里的

• 曹越

  當(dāng)?shù)赜袥](méi)有心理咨詢的機(jī)構(gòu)的

• ask_QE2tYM

  福建泉州的，有時(shí)候偶爾有一兩天有睡著的，早上起來(lái)感覺(jué)都不一樣

• ask_QE2tYM

  不知道，可以找

• 曹越

  恩，睡眠好了，早上起來(lái)，那就不一樣，不管是從心里面，還是精神層次的

• 曹越

  若是沒(méi)有的話，可以找我，我可以幫助你的

• ask_QE2tYM

  這樣的情況是心理問(wèn)題嗎

• 曹越

  是的，

• 曹越

  焦慮性失眠的

• 曹越

  你現(xiàn)在是上學(xué)還是工作的

• ask_QE2tYM

  這個(gè)和抑郁癥不同嗎

• 曹越

  沒(méi)有關(guān)系的，但是焦慮癥可以合并有抑郁的，意思就是說(shuō)時(shí)間長(zhǎng)了，得不到及時(shí)有效的治療，那就可能加重的

• ask_QE2tYM

  工作，有時(shí)候開(kāi)開(kāi)車，晚上沒(méi)睡感覺(jué)人都沒(méi)精力開(kāi)車

• 曹越

  是的

• 曹越

  是這樣的，這個(gè)需要及時(shí)治療的

• 曹越

  你知道治療的過(guò)程嗎，

• 曹越

  藥物治療配合心理治療，

• ask_QE2tYM

  那焦慮性失眠要怎么簡(jiǎn)單的解決呢

• 曹越

  心理疾病，藥物治療只是一種輔助治療的

• 曹越

  最終還是要靠心理上的介入的

• 曹越

  簡(jiǎn)單的說(shuō)就是消除內(nèi)心的緊張，焦慮恐懼，

• 曹越

  但是這個(gè)做起來(lái)需要一個(gè)過(guò)程，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)

• 曹越

  在嗎

• ask_QE2tYM

  真的那么神奇沒(méi)，不知道你們是怎么消除掉

• 曹越

  什么神奇，

• ask_QE2tYM

  我現(xiàn)在心里很亂成一片，

• 曹越

  這個(gè)在心理學(xué)上叫做認(rèn)知行為治療的

• 曹越

  nideweixin

• ask_QE2tYM

  微信號(hào)是***

• ask_QE2tYM

  心里的恐懼都消除的掉嗎

• ask_QE2tYM

  能讓我不在想嗎

• 曹越

  不好意思，我的意思是說(shuō)你得相信，

• 曹越

  打錯(cuò)字了，

• 曹越

  快問(wèn)禁止醫(yī)生和患者留下個(gè)人聯(lián)系方式的，包括手機(jī)號(hào)，微信號(hào)，QQ號(hào)的

• ask_QE2tYM

  我相信的，

• ask_QE2tYM

  哦，這樣，

• 曹越

  是的，

• ask_QE2tYM

  那你們是在哪里工作的，診所在哪里

• 曹越

  聯(lián)系我的話，可以購(gòu)買(mǎi)我的制定咨詢服務(wù)或者醫(yī)生顧問(wèn)服務(wù)的

• 曹越

  廣東的

• 曹越

  你的情況需要引起注意的，需要及時(shí)治療的，一般超過(guò)2周那就是比較嚴(yán)重的，

• ask_QE2tYM

  噢，這里面以后也可以咨詢你嗎

• 曹越

  可以，

• 曹越

  但是我可能有的時(shí)候不在線，最好的話是購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生服務(wù)，這樣隨時(shí)可以電話咨詢到我的

• 曹越

  包括用藥，和心理疏導(dǎo)的，

• ask_QE2tYM

  這主要是看心里醫(yī)生嘛

• 曹越

  是的

• 曹越

  需要心理醫(yī)生的幫助的

• ask_QE2tYM

  那心里想什么也要告訴醫(yī)生嗎，這樣恐怕

• 曹越

  這個(gè)當(dāng)然的，

• ask_QE2tYM

  一些事很秘密

• 曹越

  不過(guò)你的情況簡(jiǎn)單一說(shuō)我就基本明了了，這樣的情況見(jiàn)過(guò)很多了

• 曹越

  沒(méi)有關(guān)系，我會(huì)更為你保密的

• ask_QE2tYM

  也很對(duì)人像我這樣的嗎，

• 曹越

  什么意思

• 曹越

  很多人想你這樣，這個(gè)疾病叫做焦慮性失眠，入睡困難，你可以***一下

• 曹越

  患者很多的，

• ask_QE2tYM

  很多人像我這樣的情況吧

• 曹越

  但是此病需要治療及時(shí)，心里介入要早

• 曹越

  很多的，

• 曹越

  最常見(jiàn)的失眠類型的

• ask_QE2tYM

  我網(wǎng)上也查找了許多失眠的解決辦法

• 曹越

  恩，什么方法

• ask_QE2tYM

  像泡腳啊，睡前散步啊等等

• 曹越

  這個(gè)簡(jiǎn)單的說(shuō)就是放松心情，你能做到的話，那就最好

• ask_QE2tYM

  有時(shí)候一兩次倒是管用

• 曹越

  恩，是的，長(zhǎng)期下來(lái)效果就是不很好的

• ask_QE2tYM

  主要心情如果放松了，那我就絕對(duì)睡的香了

• 曹越

  恩，我教給你的也是如何放松的

• ask_QE2tYM

  睡前比較浮想聯(lián)翩，導(dǎo)致

• ask_QE2tYM

  心理疏導(dǎo)下，能洗凈我的記憶嗎？

• ask_QE2tYM

  我想把什么東西都忘掉

• 曹越

  一次不行，需要幾次

• 曹越

  可以采取催眠的方法

• 曹越

  不早了，先睡了，有問(wèn)題給我留言或者購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生服務(wù)的

• 曹越

  號(hào)碼

• ask_QE2tYM

  我這意志很堅(jiān)強(qiáng)的，恐怕很難催眠的了，

• 曹越

  好嗎

• ask_QE2tYM

  好的

• 曹越

  這個(gè)不是，催眠，只要是你能夠集中你的注意力那就好的

• 曹越

  這個(gè)事這樣的

• 曹越

  20%左右的人是可以催眠的

• 曹越

  好的再聯(lián)系

• ask_QE2tYM

  好的，拜拜

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