近兩個(gè)月夜晚入睡時(shí)間長，多夢非常疲勞是怎么回事？

女，20歲，近兩個(gè)月夜晚入睡時(shí)間長，多夢，以噩夢為主，夢見被人追殺，早起記得夢境，感覺非常疲勞

ask_Ywbuuk 2014-11-21 11:32:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個(gè)人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_Ywbuuk

女，20歲，近兩個(gè)月夜晚入睡時(shí)間長，多夢，以噩夢為主，夢見被人追殺，早起記得夢境，感覺非常疲勞
李君

一般情況之所以會(huì)做噩夢的話，都是因?yàn)榘滋?，有很多的壓抑沒有得到很好的釋放。就會(huì)在夢中以惡夢的形式體現(xiàn)出來。所以建議你通過傾訴會(huì)運(yùn)動(dòng)來釋放。
ask_Ywbuuk

我沒有什么心理壓力啊，平常也有運(yùn)動(dòng)，而且我性格比較樂觀，不存在很壓抑的情況
李君

可能是你自己沒有察覺，也可能是以前的心結(jié)。

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