晚上睡不著覺是飲食不當(dāng)引起的嗎？

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• ask_QJr4w8

  ，問一下，晚上失眠到凌晨6點(diǎn)才睡著，又睡了2小時(shí)，但是還是不困，午睡也睡不著，這是怎么回事？也沒喝咖啡因之類的。

• 王勇

  你好！一般十一點(diǎn)還睡不著的都是肝膽經(jīng)脈，因?yàn)閷儆谧映髸r(shí)辰！再就是神經(jīng)紊亂！以及飲食不當(dāng)！可以中藥調(diào)理和針灸

• ask_QJr4w8

  飲食不當(dāng)引起的嗎？

• 王勇

  那就要問你了，比喻睡覺前吃東西，吃夜宵等

• ask_QJr4w8

  跟睡覺環(huán)境沒有關(guān)系嗎？比如過冷或者過熱？

• 王勇

  這個(gè)不用說肯定有關(guān)系??！特別是適應(yīng)能力有效，認(rèn)床的！太冷太熱肯定睡不著，誰都一樣

• ask_QJr4w8

  好的！謝謝了！

• ask_QJr4w8

  好的！謝謝了！

• 王勇

  不客氣！很榮幸為您解答

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