什么方法可以預(yù)防晚上失眠？

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• ask_5atnnk

  最近總是失眠 有什么方法可以預(yù)防晚上失眠？或者快速去睡很多方法都試過了不管用。

• 劉永貴

  你好

• ask_5atnnk

  最近總是失眠 有什么方法可以預(yù)防晚上失眠？或者快速去睡很多方法都試過了不管用。

• 劉永貴

  是經(jīng)常失眠嗎？

• ask_5atnnk

  以前偶爾有 但是最近一個月很頻繁 有時候一睜眼就是天亮了 睡著的時候也是兩三點了

• 劉永貴

  那你治療過嗎？

• ask_5atnnk

  沒有

• ask_5atnnk

  也不知道去哪個科室看

• 劉永貴

  你試過什么方法嗎？

• ask_5atnnk

  泡腳

• 劉永貴

  可以去精神科

• ask_5atnnk

  就是隔一天睡不著

• 劉永貴

  效果嗎？

• 劉永貴

  那是不是有心事

• ask_5atnnk

  難道是精神有問題？

• ask_5atnnk

  沒什么效果

• 劉永貴

  有心事也會失眠

• ask_5atnnk

  也沒想什么 但是心有時候跳的很快 越想睡越睡不著

• ask_5atnnk

  很困了但是大腦不休息的感覺

• ask_5atnnk

  第二天精神也很好也不困

• 劉永貴

  那就是休息好可以的

• ask_5atnnk

  什么叫休息好可以的？我晚上不睡第二天也不困真不是危害很大嘛

• 劉永貴

  如果你天天這樣就得看看精神科了

• ask_5atnnk

  那去精神科看什么呢

• 劉永貴

  看看是不是精神因素導(dǎo)致的

• ask_5atnnk

  要做什么呢

• 劉永貴

  看看就知道你是不是精神疾病

• ask_5atnnk

  好吧

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