最近身體很累卻睡不著是怎么回事？

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• ask_277599

  最近幾天身體好累。但是一直睡不著。一閉眼睛就一直想事情。注意力轉(zhuǎn)移不了。已經(jīng)一星期了。請問怎么辦?怎樣讓我今晚快速睡覺？

• 裴海明

  從中醫(yī)角度叫失眠，多是思慮過度，暗耗心血造成心神不寧，建議你用點(diǎn)中成藥安神定志丸。你的性別年齡職業(yè)？

• 裴海明

  心煩失眠多是環(huán)境和個人情緒造成的，建議合理疏導(dǎo)

• ask_277599

  年齡24 這幾天要復(fù)退。軍人

• 裴海明

  得將事情了解才可以心神氣定

• ask_277599

  了解什么事情？

• 裴海明

  是了結(jié)，等事情結(jié)束了，生活工作各方面安定了，癥狀自然會好許多

• ask_277599

  我最近面臨復(fù)退。退伍?？赡芴d奮。太想回家了。一合眼就是回家計劃要做什么的事情。感覺好累。臉色都差了。

• ask_277599

  我想今晚能睡好。請問有什么速成方法

• 裴海明

  你的心理還不成熟，你已經(jīng)是成人了，做事要穩(wěn)重啊

• 裴海明

  速成法就是用安定

• 裴海明

  或者喝酒，

• 裴海明

  別太多

• ask_277599

  安眠藥嗎？

• 裴海明

  是的，

• ask_277599

  我喝酒酒量很好一點(diǎn)醉不了

• 裴海明

  正常人一般睡前一片就行

• ask_277599

  好

• 裴海明

  也可以用兩片

• ask_277599

  謝謝

• 裴海明

  不客氣，其實要學(xué)會控制自己的情緒，

• 裴海明

  控制好自己情緒是成熟的表現(xiàn)

• ask_277599

  我總是被我自己左右思想

• ask_277599

  總是不能很好的掌握

• ask_277599

  而且沉不住氣

• 裴海明

  那得嚴(yán)格要求自己，說到做到，

• 裴海明

  淡定

• 裴海明

  不然誰敢信任你呢

• ask_277599

  好

• ask_277599

  好

• ask_277599

  謝謝

• 裴海明

  不客氣，祝你睡個好覺

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