半月板損傷保守治療只抬受傷的腿還是好腿也要抬呢？

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• ask_auFoUY

  AT***張醫(yī)生我是半月板損傷保守治療，你當(dāng)初讓我直腿抬高，我想現(xiàn)在問下是只抬受傷的腿還是好腿也要抬呢

• ask_auFoUY

  我這么久一直都是只抬的一個(gè)傷腿

• 張洪國

  您好，您半月板損傷保守治療，主要應(yīng)抬患側(cè)的腿，但健側(cè)的腿最好也能同時(shí)鍛煉，否則長時(shí)間臥床，都會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮的。建議您應(yīng)堅(jiān)持每天鍛煉，最好能太高300-500次。

• 張洪國

  現(xiàn)在鍛煉多長時(shí)間了？

• ask_auFoUY

  嗯，知道了我每天抬傷腿三百下，抬了一個(gè)月了吧，，看來我得從明天開始加強(qiáng)到五百下了，，而且我剛才試著抬了一下好腿感覺好腿都抬的不如傷腿感覺比較吃力抬好腿抬的，明天好腿我也準(zhǔn)備開始抬

• 張洪國

  嗯，都鍛煉一下

• 張洪國

  對(duì)日后下地行走有力的，還可以避免大腿肌肉萎縮

• ask_auFoUY

  我走路都是故意瘸著厲害走，負(fù)重到好腿這邊，不過走的少

• ask_auFoUY

  好

• ask_auFoUY

  清楚了，明天開始好腿我也去抬，剛才感覺好腿肌肉抬的不如患腿

• 張洪國

  暫時(shí)還是應(yīng)少走路

• ask_auFoUY

  嗯，前天走了一里多地朋友結(jié)婚，我吃席去了，在我們村里，感覺走的多點(diǎn)就不舒服，有點(diǎn)微微小疼，偶爾還有響聲，看來還需要繼續(xù)臥床修養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉

• ask_auFoUY

  沒問題了，主要是問問好腿需要鍛煉不，現(xiàn)在清楚了

• ask_auFoUY

  偶爾中途有一天，兩天的停止鍛煉，稍微休息一下也沒事吧

• 張洪國

  沒事的

• ask_auFoUY

  嗯，我盡量堅(jiān)持，謝謝張醫(yī)生

• ask_auFoUY

  張醫(yī)生，關(guān)閉對(duì)話吧先，以后有問題我在找您

• 張洪國

  嗯，好的，再見

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