膝蓋外側(cè)副韌帶損傷，就是跑步跑的痛，如何

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• ask_8jzmK4

  膝蓋外側(cè)副韌帶損傷，就是跑步跑的痛，如何快速恢復(fù)？多少天能恢復(fù)了呢？

• 馮繼才

  膝蓋處的韌帶損傷恢復(fù)很慢的不過注意休息，通過理療的方法在加上吃藥，很快就好的，不過要檢查后沒有其他毛病的話可以這樣

• ask_8jzmK4

  跑了一次長(zhǎng)跑就造成這種情況，應(yīng)該不會(huì)很嚴(yán)重吧？

• ask_8jzmK4

  夜間睡覺翻身都非常疼痛

• 馮繼才

  休息和理療很快就好的

• ask_8jzmK4

  現(xiàn)在正在吃復(fù)方保泰雞血藤片，還有雙氯分酸鈉緩釋片，三到五天能回復(fù)正常嗎？

• 馮繼才

  至少一周

• ask_8jzmK4

  額。。。這么長(zhǎng)時(shí)間

• ask_8jzmK4

  之后還能繼續(xù)跑步吧？

• 馮繼才

  先從慢跑開始鍛煉，慢慢適應(yīng)，拉傷一次，很容易再次受傷的

• ask_8jzmK4

  謝謝！

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