膝關節(jié)下一點小腿的筋軟弱怎么辦？

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• ask_124484

  醫(yī)生您好，請問膝關節(jié)下一點小腿的筋軟弱，走路10分鐘就感覺不行了。醫(yī)生您說該怎么辦，我男，19歲。

• 孫展峰

  對于你單純這樣的描述考慮是存在缺乏鍛煉肌肉韌帶沒有力量或者是有損傷導致的不敢用的可能。

• ask_124484

  哦。是的，我因有關節(jié)炎癥疼痛不能運動。醫(yī)生您建議我教教我怎么鍛煉好嗎？

• 孫展峰

  職業(yè)呢

• 孫展峰

  十九歲就關節(jié)炎嗎

• 孫展峰

  檢查結果呢

• ask_124484

  自由職業(yè)。是因為我以前打籃球過度。劇烈運動三小時甚至超過。就這樣有兩年了，做了核滋共振結果是關節(jié)積液，滑膜炎，

• 孫展峰

  韌帶沒有問題嗎

• 孫展峰

  多久時間了呢

• 孫展峰

  現(xiàn)在彎曲怎樣呢

• ask_124484

  韌帶有損傷。兩年了，去了好多家醫(yī)院治療吃藥都不好。彎曲沒事。我怕超過五條信息就不能給您發(fā)了。您希望您直接給我建議可以嗎？

• 孫展峰

  我要問你的關節(jié)活動情況才能給你適合的鍛煉方法的。

• 孫展峰

  平時走路跑步可以嗎

• ask_124484

  可以。

• 孫展峰

  那說明還是恢復不錯的。

• ask_124484

  為了不磨損膝關節(jié)炎，因為我走十分鐘就膝關節(jié)痛，腳又軟，怎么鍛煉好呢？

• 孫展峰

  對于關節(jié)的力量鍛煉。建議可以跳繩，爬山，爬樓梯，蛙跳等。踮腳跑步也可以

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• ask_124484

  平時上樓梯多都痛了。但這些我都這不了，膝關節(jié)炎疼痛。

• 孫展峰

  那就踮腳走路試試

• 孫展峰

  如果需要長期隨時咨詢指導可以考慮簽約服務。

• ask_124484

  好，謝謝

• 孫展峰

  祝你早日康復，生活愉快。

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