不知道為什么總是長不胖該怎么辦？

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• ask_uutUYg

  不知道怎么了就是吃不胖，吃再多也胖不起來

• 賈睿博

  這個(gè)是個(gè)體差異，只要健康就可以了。如果確實(shí)想長點(diǎn)體重，那需要專業(yè)營養(yǎng)師配餐調(diào)整飲食及合理運(yùn)動(dòng)，對長體重會有幫助。

• ask_uutUYg

  平時(shí)也很注意呀

• 賈睿博

  父母是否胖呢？

• ask_uutUYg

  胖

• ask_uutUYg

  以前不是很胖現(xiàn)在胖了很多

• 賈睿博

  這個(gè)和平時(shí)注意不注意關(guān)系不大的，有些人就是不容易發(fā)胖，也可能與所處的階段有關(guān)

• 賈睿博

  年齡增長，體內(nèi)激素變化，就容易發(fā)胖些

• 賈睿博

  你目前身高體重?

• ask_uutUYg

  現(xiàn)在我都十九了

• 賈睿博

  19是很年輕的年齡

• ask_uutUYg

  身高一米七體重95斤

• 賈睿博

  確實(shí)體重偏輕

• 賈睿博

  可以睡前加餐

• 賈睿博

  多補(bǔ)充蛋白肉類

• ask_uutUYg

  有吃宵夜

• 賈睿博

  睡前牛奶

• ask_uutUYg

  早晚都有喝一杯全脂奶

• 賈睿博

  三餐可適當(dāng)增加肉類，如牛肉

• 賈睿博

  純牛奶就可以

• ask_uutUYg

  餐餐都有吃肉

• 賈睿博

  睡眠要注意，不要太晚

• ask_uutUYg

  不是全脂喝了會肥嗎

• 賈睿博

  活動(dòng)量不要太大

• 賈睿博

  那不一定的

• ask_uutUYg

  平時(shí)就走動(dòng)多

• 賈睿博

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以的

• 賈睿博

  可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師給配餐

• 賈睿博

  可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師給配餐

• ask_uutUYg

  這有嗎？

• 賈睿博

  這里好像沒有

• ask_uutUYg

  好吧，我要睡了謝謝

• 賈睿博

  在綜合醫(yī)院有營養(yǎng)科，咨詢營養(yǎng)師

• 賈睿博

  不客氣！感謝您的信任！如有問題，請***咨詢我，隨時(shí)歡迎您再次咨詢！再見！

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