我父母都160多，也不是很高，但是我現在才153，營養(yǎng)跟得上，也不缺鈣，但就是不高，都十六歲了
鄧岸武
醫(yī)師
邵陽縣河伯鄉(xiāng)衛(wèi)生院 小兒心內科
主治疾?。焊鞣N內科高血壓,糖尿病,兒科常見疾病
ask_jeYtmM
我父母都160多，也不是很高，但是我現在才153，營養(yǎng)跟得上，也不缺鈣，但就是不高，都十六歲了
鄧岸武
一般來說一個人的身高由兩部分因素決定，一個就是遺傳，另一個就是后天的營養(yǎng)。遺傳你是無法改變的了，只能靠后天加強營養(yǎng)，由于現在的營養(yǎng)條件比過去好了很多，所以現在的孩子身高也普遍比父母要高，當然，前提是不要挑食，均衡營養(yǎng)。加強運動。如果你沒超過20歲，那么就努力吧
鄧岸武
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ask_jeYtmM
有什么運動比較好點
鄧岸武
所有運動都可以增強體質，增高
ask_jeYtmM
運動度差不多多少
鄧岸武
任何運動都要適度
ask_jeYtmM
比如每星期一小時還是一天三十分鐘
鄧岸武
選擇一項運動項目，運動到自己的耐力相平衡就可，
ask_jeYtmM
怎么知道和耐力相平衡
鄧岸武
就是自己再進行一下去，感覺吃力
ask_jeYtmM
運動真的會高嗎，我前幾年一直運動就是不高
鄧岸武
加強營養(yǎng)均衡營養(yǎng)適度運動
ask_jeYtmM
但是這些都做到了
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