左膝蓋韌帶斷了,現(xiàn)在手術一個月了,可就是申不直
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左膝蓋韌帶斷了,現(xiàn)在手術一個月了,可就是申不直
劉香玲
你好,根據(jù)你說的情況,考慮長時間不活動可以出現(xiàn)僵直現(xiàn)象。應該局部熱敷促進血液循環(huán),慢慢做屈伸活動。可以逐漸恢復正常。
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現(xiàn)在壓根申不直或彎不了
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我就想問問我自己在家能恢復正常嗎,還是去康復中心啊
劉香玲
可以用手幫助屈伸。不要著急慢慢恢復。
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我就怕以后永遠申不直,我現(xiàn)在還年輕,
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我要多久可以申直?。∵@個過程是不是特疼??!
劉香玲
因為你年輕恢復希望很大,多做局部按摩,熱敷可以促進恢復。
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我特怕疼,也特沒意志,現(xiàn)在還用吃藥嗎?
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我現(xiàn)在主要做哪些運動對腿恢復好,
劉香玲
如果局部沒有明顯疼痛及腫脹可以不用吃藥。
劉香玲
經過做關節(jié)屈伸運動。
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熱敷我經常做,但是我覺得沒有好大作用,
劉香玲
可以用花椒水熏洗。
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還有其它方法嗎?我每次申直就覺得有什么東西堵哪申不直
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花椒水起啥用,應該咋
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用
劉香玲
花椒水可以促進血液循環(huán),松弛肌肉。緩解僵直情況。
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用開水泡嗎,真的起作用嗎
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每天都用還是幾天用一次
劉香玲
可以用開水燙,也可以用鍋熬一下,都可以,應該有效果
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每天都堅持用嗎
劉香玲
應該每天晚上最好,熏洗后可以蓋好被子,不要著涼為好。
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用多久可以見效果
劉香玲
根據(jù)你說的情況,考慮可能時間要長的,應該主要是看你鍛煉如何。
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主要還是靠鍛煉是嗎?這樣只是能讓鍛煉減輕的疼嗎
劉香玲
應該是局部治療,再加功能鍛煉,可以恢復較快。
ask_prTe8Q
謝謝你了,希望有效果
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