血壓偏高平時(shí)該注意哪些呢？

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• 宣建宗

  你好，給你做一個(gè)回訪，你的血壓這幾天測(cè)量的數(shù)值如何??？

• ask_QREx_4

  這幾天沒有測(cè)了。

• ask_QREx_4

  最后一次是前幾天100/150

• 宣建宗

  你好，對(duì)于血壓的測(cè)量一定要按時(shí)，早上起來一次，中午一次晚上一次！

• ask_QREx_4

  像我22歲。暫時(shí)不考慮吃藥可以嘛

• 宣建宗

  如果你不考慮吃藥，可以先在飲食上控制，少吃鹽少吃動(dòng)物脂肪，多鍛煉，勤測(cè)血壓！看看怎么樣！

• ask_QREx_4

  可以啊。少吃油膩和低鹽對(duì)吧。我想問一下。抽煙對(duì)高血壓危害大嗎

• ask_QREx_4

  在大藥房買一個(gè)200多的電子血壓計(jì)。這個(gè)準(zhǔn)確嘛

• 宣建宗

  肯定有的，煙堿刺激血管導(dǎo)致興奮，會(huì)使血壓升高的哦。

• 宣建宗

  你可以跟人家的繡帶血壓儀對(duì)比一下，看看誤差有多大。

• ask_QREx_4

  像我22歲。不吃藥。暫時(shí)不嚴(yán)重吧。先觀察一月看看。如果現(xiàn)在吃藥了。我怕有依賴。

• 宣建宗

  也是可以的，你先試試上面的方案。

• ask_QREx_4

  我也不是多肥胖 就是1.75 M 160斤。血糖血脂 肝腎都正常。就是一個(gè)高血壓。

• 宣建宗

  你要加強(qiáng)鍛煉，戒煙，如果這些效果不明顯，還要明確高血壓的性質(zhì)，才可以考慮用藥

• ask_QREx_4

  鍛煉的話。像冬天應(yīng)該怎么鍛煉。強(qiáng)度。有時(shí)候鍛煉半個(gè)小時(shí) 頭有點(diǎn)昏昏的。

• 宣建宗

  冬天盡量少戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹美湟矔?huì)引起血壓高的，盡量選擇室內(nèi)鍛煉，時(shí)間以不累為主。

• ask_QREx_4

  吃清淡 蔬菜 就是家常炒菜沒關(guān)系吧。咸的少吃 是吧 可以喝茶嘛。

• 宣建宗

  濃茶不可以，淡一點(diǎn)可以的。

• ask_QREx_4

  我上次去醫(yī)院醫(yī)生說我是遺傳性的。我家里沒有高血壓史啊。爸爸媽媽沒有。爺爺嘛也是50多歲才發(fā)現(xiàn)有的。外婆沒有。外公也是60多歲才有的。

• 宣建宗

  那不一定就是有家族史的。

• ask_QREx_4

  雖然爺爺?shù)陌职謰寢尵褪俏业奶? 他們都是腦出血去世的?？墒且彩巧狭四昙o(jì)的。到了80歲才去世的啊。

• 宣建宗

  高血壓遺傳應(yīng)該是你父母有遺傳你是有可能

• ask_QREx_4

  我媽媽貧血 低血糖 有時(shí)候還心慌 頭昏。爸爸正常。

• 宣建宗

  那應(yīng)該不會(huì)的，你的血壓高可能跟你自身有關(guān)系，先從上面的干預(yù)措施來治療吧。

• ask_QREx_4

  戒煙 鍛煉 我不喝酒 體重有點(diǎn)胖了。以前經(jīng)常吃夜宵。

• 宣建宗

  都把這些壞習(xí)慣戒了

• ask_QREx_4

  我想問一下 頸椎病 可以導(dǎo)致高血壓嘛。

• 宣建宗

  這種情況不會(huì)的

• ask_QREx_4

  我已經(jīng)測(cè)了幾次了?；臼窃?臨界范圍值多一點(diǎn)了。請(qǐng)問我這個(gè)情況就是得了高血壓這個(gè)病了嘛。

• ask_QREx_4

  最高150/100

• 宣建宗

  那要看你測(cè)量的數(shù)值準(zhǔn)確不準(zhǔn)確的測(cè)量的時(shí)候緊張不緊張。

• ask_QREx_4

  我現(xiàn)在想到這個(gè)就害怕。我天天就像得了絕癥一樣?？傆X得頭一昏就要腦溢血了。

• 宣建宗

  所以??！你這種情況下量的血壓怎么可能準(zhǔn)確么，還有有高血壓不一定就得腦溢血啊。

• ask_QREx_4

  一天正常情況下什么時(shí)候的血壓準(zhǔn)確呢

• 宣建宗

  早上剛起床一伙的時(shí)候安靜狀態(tài)下測(cè)量

• ask_QREx_4

  這個(gè)時(shí)候的血壓是最準(zhǔn)確的是吧。

• 宣建宗

  是的

• ask_QREx_4

  長期高血壓 就會(huì)損害心臟 和血管 吧。

• 宣建宗

  長期的高血壓會(huì)導(dǎo)致心臟，大腦，腎臟和眼部血管損害

• ask_QREx_4

  我現(xiàn)在還能確定為高血壓嘛。

• 宣建宗

  等你明早測(cè)量以后再看

• ask_QREx_4

  已經(jīng)好幾次了。都是超出90/140了 哎。 不知道戒掉不良習(xí)慣 會(huì)不會(huì)改善我的血壓。

• 宣建宗

  所以說讓你先戒掉不良習(xí)慣再看看血壓情況啊。要不只能藥物控制啦。

• ask_QREx_4

  藥物副作用怎么樣。我還沒結(jié)婚。到時(shí)候生育 這方面

• 宣建宗

  如果你真的需要藥物控制再給你選擇副作用最小的藥物

• ask_QREx_4

  這藥一吃就是一輩子了吧。

• 宣建宗

  如果是原發(fā)性高血壓可能是要吃一輩子了

• ask_QREx_4

  哈哈。我一直搞不明白 我才22周歲。居然會(huì)患上這個(gè)。想想我都覺得好笑。

• 宣建宗

  這個(gè)就說不好了，多方面的原因引起啊。

• ask_QREx_4

  我一切 正常 血糖6.08。血脂1.44 就是谷炳轉(zhuǎn)氨酶92 腎臟也是正常值。心臟心電圖也正常。

• 宣建宗

  那可能就跟你平時(shí)習(xí)慣有關(guān)系。另外，建議你去做一個(gè)頭顱ct，防止有腦部疾病引起血壓高。

• ask_QREx_4

  比如啥疾病。

• ask_QREx_4

  腦瘤？

• 宣建宗

  腦血管疾病，也不排除腦瘤，因?yàn)槲矣龅竭^這樣的病人。

• ask_QREx_4

  就是拍一個(gè)頭部CT 是吧。

• 宣建宗

  是的。去排除一下，對(duì)自己負(fù)責(zé)啊。

• ask_QREx_4

  你遇到過什么人的病人

• 宣建宗

  就是高血壓啊，結(jié)果查出是腦瘤引起的

• ask_QREx_4

  那不是要死了。腦瘤。

• 宣建宗

  讓你排除一下，又不是真的有。

• ask_QREx_4

  血常規(guī)如果正常。證明身體里面沒有什么疾病吧。 什么白細(xì)胞 啊。血小板啊。都正常。有癌癥的人。是不是血象就開始不正常了。

• 宣建宗

  好了，今天就回訪到這，有問題明天繼續(xù)聊，或者指定咨詢我，先睡了，明天還要上班呢！親

• 宣建宗

  腦瘤也不是癌癥啊，親！

• ask_QREx_4

  瘤也分良性和惡性啊。

• 宣建宗

  對(duì)的！

• 宣建宗

  休息了！明天聊

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