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我就是抑郁了最近請(qǐng)問有好的辦法嗎，治療一下
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我就是抑郁了最近請(qǐng)問有好的辦法嗎，治療一下？
李君
你，當(dāng)出現(xiàn)抑郁的情緒的時(shí)候，最好的辦法就是首先是這多與家人朋友去傾訴。做一些自己平時(shí)特別喜歡做的事情來調(diào)節(jié)一下自己的情緒。你可以通過一些運(yùn)動(dòng)讓自己把抑郁的情緒釋放出去。
ask_Wy4YMs
抑郁的反復(fù)復(fù)發(fā)跟什么有關(guān)?。看蠓?p>
ask_Wy4YMs
壓力還是什么？
李君
壓力還有你的心態(tài)。
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