膝關(guān)節(jié)鏡并副韌帶斷裂修復(fù)術(shù)后多久恢復(fù)？

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• ask_VE4TGo

  膝關(guān)節(jié)鏡并副韌帶斷裂修復(fù)術(shù)后多久恢復(fù)？功能鍛煉方法及注意事項(xiàng)，懇請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)一下，謝謝！

• 張科進(jìn)

  恢復(fù)的時(shí)間與年齡，體質(zhì)，性別，飲食，等等因素都有關(guān)系。注意不可過度活動(dòng)，也不能做體力活，多休息，營(yíng)養(yǎng)均衡，由少到多，由慢到快，慢慢增加鍛煉。

• ask_VE4TGo

  謝謝！一般多久恢復(fù)？

• 張科進(jìn)

  沒有固定的時(shí)間。受很多因素的影響。平時(shí)注意保養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)，適量活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)是關(guān)鍵。

• ask_VE4TGo

  有沒有好的鍛煉方法呢，我現(xiàn)在術(shù)后快40天了，拄拐能直行，但腿還不能彎

• 張科進(jìn)

  根據(jù)自己的感覺，由小范圍到大范圍，由慢到快，慢慢的增加活動(dòng)。

• ask_VE4TGo

  鍛煉后腫屬于正常吧？能熱敷嗎

• 張科進(jìn)

  正?，F(xiàn)象。適量活動(dòng)。慢慢的就不會(huì)了。

• ask_VE4TGo

  好的，有什么好的鍛煉方法嗎？

• 張科進(jìn)

  從頭學(xué)習(xí)起。就像嬰兒一樣。慢慢的增加。天天堅(jiān)持就是最好的辦法。

• ask_VE4TGo

  我查了一些資料，說不能練習(xí)外翻，怕韌帶再次斷裂，是嗎

• 張科進(jìn)

  不可強(qiáng)行鍛煉。根據(jù)自體的感覺。慢慢的試著活動(dòng)。從零開始。不可像往常一樣的程度。盡量恢復(fù)到最佳的狀態(tài)。

• ask_VE4TGo

  鍛煉強(qiáng)度以自己承受的極限為準(zhǔn)可以嗎

• 張科進(jìn)

  對(duì)的。以自己可承受的感覺為準(zhǔn)。全靠自己掌握尺度。

• ask_VE4TGo

  好的，謝謝！

• 張科進(jìn)

  不客氣，如有什么疑問。歡迎您再次咨詢。

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