該如何提高自身免疫能力和抗病毒能力？

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• ask_NCiLdY

  ，請問下，如何提高自身免疫能力和抗病毒能力，謝謝

• 王曉

  你好，注意休息，加強營養(yǎng)，避免受涼，作息規(guī)律，適當?shù)腻憻捝眢w，不吸煙喝酒，無不良嗜好

• ask_NCiLdY

  你好，就這些嗎？還有沒有其它的呢？比如多吃多少，水果之類的什么東西了，

• 王曉

  多食蔬菜水果，可以每天一個蘋果

• ask_NCiLdY

  多食的意思是多吃幾次，還是什么，能說清楚些

• 王曉

  水果含豐富維生素，能吃就多吃幾個

• ask_NCiLdY

  你好，請問還有其它什么注意的地方嗎？

• 王曉

  現(xiàn)在的時節(jié)，注意保暖

• ask_NCiLdY

  你好，我能麻煩你，一次性給我介紹完嗎？我想知道注意的地方有多少，謝謝醫(yī)生

• 王曉

  已經(jīng)說完了

• ask_NCiLdY

  還有就是我每年這個時節(jié)皮膚都會很癢，都是腿上，我都快抓破了，還是很癢，這是什么病癥??！

• 王曉

  冬季皮膚容易干燥，容易瘙癢不適，您可以涂些潤膚露

• ask_NCiLdY

  知道了，大夫！多謝了

• ask_NCiLdY

  謝謝

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