持續(xù)集中注意力打游戲過(guò)了一個(gè)多小時(shí)才緩是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d2wabU

  本人男25歲，今天持續(xù)集中注意力打競(jìng)技類(lèi)網(wǎng)絡(luò)游戲5小時(shí)左右，出來(lái)后 過(guò)了一個(gè)多小時(shí)才緩過(guò)來(lái) 請(qǐng)問(wèn)是怎么回事，我該注意些什么

• ask_d2wabU

  我是不是該問(wèn)心理醫(yī)生?。?p>

• 馮玉

  你好，忽然變換環(huán)境會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌，出現(xiàn)你描述的這些情況的，沒(méi)有什么關(guān)系，就像有些人提到要考試就想上廁所一樣

• ask_d2wabU

  但是我在國(guó)內(nèi)的時(shí)候上10小時(shí)網(wǎng)都沒(méi)事 為啥來(lái)這地方就這么難受呢？ 是不是該少上網(wǎng)？ 我只要周末才有空出來(lái)玩所以每次在線(xiàn)時(shí)間比較長(zhǎng)。。 而且我剛上機(jī)時(shí)候的狀態(tài) 或者操作不靈敏甚至是遲鈍，是不是跟太長(zhǎng)時(shí)間集中注意力有關(guān)系？ 其實(shí)我工作的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況

• ask_d2wabU

  在游戲里輸了也就輸了，但是工作出現(xiàn)失誤可不是鬧著玩的

• 馮玉

  是的，不要太長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)

• ask_d2wabU

  關(guān)鍵是我工作的時(shí)候有時(shí)也需要持續(xù)數(shù)小時(shí)集中精力。。。 然后一到吃飯時(shí)間就開(kāi)始出現(xiàn)上述情況，沒(méi)食欲。。。 我是不是該想個(gè)辦法緩解一下

• 馮玉

  中間休息一下，平時(shí)可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的食物、魚(yú)卵等

• 馮玉

  還有別的問(wèn)題嗎

• ask_d2wabU

  我最近心里還有點(diǎn)事，還要工作然后還出現(xiàn)這樣的情況怕時(shí)間長(zhǎng)了之后像他們說(shuō)的那樣會(huì)變的自閉 甚至是精分裂 所以我才問(wèn)您的

• ask_d2wabU

  謝謝您的解答

• 馮玉

  不用謝，歡迎再次咨詢(xún)，你也可以訂制我的私人醫(yī)生服務(wù)，這樣可以方便對(duì)你的醫(yī)療保健做好管理和隨訪(fǎng)，有任何情況可以隨時(shí)向我咨詢(xún)

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