晚上總是會(huì)感覺(jué)害怕是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Adl1Ek

  醫(yī)生，我最近這一年來(lái)睡眠都不好，就是害怕，平時(shí)晚上洗臉閉眼睛旁邊沒(méi)人都得洗一會(huì)睜開(kāi)看看在接著洗，半夜總醒

• ask_Adl1Ek

  你好，醫(yī)生

• 高帥

  你好，你是一個(gè)人住還是和家人一起住？一年前有沒(méi)有受到什么事情刺激驚嚇？

• ask_Adl1Ek

  沒(méi)有阿受驚嚇

• ask_Adl1Ek

  這一年自己住的，以前不自己住

• 高帥

  那你平日擔(dān)心害怕些什么呢？

• ask_Adl1Ek

  就總感覺(jué)旁邊有人，或后面沒(méi)安全感

• 高帥

  你膽量很小吧，以前也有這種感覺(jué)嗎？

• ask_Adl1Ek

  看鬼片什么的，都好幾個(gè)月了，也還是害怕，能想到鬼的樣子，閉眼睛也總感覺(jué)鬼在床旁邊看我，現(xiàn)在都不看鬼片了，不知道怎么以前膽也不小啊

• 高帥

  你怎么感覺(jué)到旁邊有人的，有聽(tīng)到聲音嗎？還是一直擔(dān)心會(huì)有不好的事情發(fā)生

• 高帥

  你是做什么工作的？平日壓力大嗎？

• ask_Adl1Ek

  沒(méi)有聲音，就是想象，我也聽(tīng)音樂(lè)讓自己不去想，可還是會(huì)很害怕

• 高帥

  和同事朋友的關(guān)系怎么樣？有沒(méi)有關(guān)系很緊張讓自己心情很不好的事情發(fā)生

• ask_Adl1Ek

  幼師，工作特別輕松也不累，沒(méi)什么壓力

• ask_Adl1Ek

  同事關(guān)系都很好，

• ask_Adl1Ek

  之前失戀了，但是心情還可以

• 高帥

  哦，感覺(jué)你有些焦慮，沒(méi)有安全感

• ask_Adl1Ek

  晚上自己出去感覺(jué)很可怕，得需要可大的勇氣了

• ask_Adl1Ek

  總這樣怎么辦啊，天天睡不好覺(jué)，是我太迷信了么

• 高帥

  你就是夜間會(huì)感到害怕嗎

• ask_Adl1Ek

  對(duì)，就是晚上，一下班了，家里就自己一個(gè)就害怕

• ask_Adl1Ek

  要是屋里有一個(gè)人，我就什么都不會(huì)多想

• ask_Adl1Ek

  現(xiàn)在我男朋友每天下班還得過(guò)來(lái)陪我，冬天我們還離得遠(yuǎn)，他就是怕我害怕，

• 高帥

  那你主要是害怕發(fā)生什么不好的事情呢？最不好的情況會(huì)怎么樣呢

• ask_Adl1Ek

  我就害怕我看見(jiàn)什么特別嚇人得東西，嚇過(guò)去

• 高帥

  哦，那會(huì)發(fā)生什么也不是確定的了，這樣的情況是焦慮，恐懼，對(duì)將來(lái)的不確定

• ask_Adl1Ek

  以前有一次半夜1點(diǎn)多和對(duì)象跟同事喝完酒，回來(lái)小區(qū)的道口我就看見(jiàn)一個(gè)大人和小孩，一直站那，我以為看花了呢，我就一直看她們還在，看了幾次，等我們靠近的時(shí)候就不見(jiàn)了，他卻沒(méi)有看到，回去我就病了，

• ask_Adl1Ek

  所以我就感覺(jué)這世界上有不干凈的東西，讓我好害怕，沒(méi)有安全感，沒(méi)人能保護(hù)我

• 高帥

  以后又看到過(guò)那兩個(gè)人沒(méi)有？

• ask_Adl1Ek

  沒(méi)有

• ask_Adl1Ek

  誰(shuí)能大半夜出來(lái)的，而且一動(dòng)不動(dòng)就站那，面感覺(jué)是對(duì)著我們的

• 高帥

  那可能是平時(shí)太擔(dān)心了產(chǎn)生的幻覺(jué)或者錯(cuò)覺(jué)那些

• ask_Adl1Ek

  那應(yīng)該怎么解決啊

• ask_Adl1Ek

  有什么辦法么？

• 高帥

  首先要改善睡眠質(zhì)量

• ask_Adl1Ek

  那我自己住的話害怕，睡不踏實(shí)，怎么改善a

• 高帥

  可以吃些中成藥改善一下

• ask_Adl1Ek

  哦

• 高帥

  有一種藥叫舒眠膠囊，可以買(mǎi)來(lái)吃下看看

• ask_Adl1Ek

  哦試試吧

• 高帥

  感謝您使用快速問(wèn)醫(yī)生服務(wù)，如有疑問(wèn)，在輸入框輸入***并發(fā)送來(lái)找我咨詢(xún)

• ask_Adl1Ek

  恩

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