睡眠不好手腳發(fā)冷該怎么調(diào)理啊？

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• ask_Vbv3-k

  睡眠不好，經(jīng)常很累要下半夜才睡著，之前看到說我氣血虛，我經(jīng)常突然覺得很累很累，疲勞的眼睛的睜不開，要躺下來休息，過會就會好，之前也有過這樣，最近又有了，我該怎么樣調(diào)理。手腳也發(fā)冷的不長暖和

• ask_Vbv3-k

  在嗎

• 張小芳

  非常抱歉讓您久等了。手腳發(fā)冷可能和脾虛濕盛有關(guān)系。而且您容易疲勞的情況可能也和脾虛或者氣虛不足等因素有關(guān)系。睡眠差，下半夜睡的話使陰血得不到濡養(yǎng)，時間長了會引起肝血虛的情況。

• 張小芳

  您好，請問您在嗎？

• 張小芳

  請問您在嗎？

• ask_Vbv3-k

  在

• 張小芳

  太好了！

• 張小芳

  您睡眠不好是入睡困難嗎？

• ask_Vbv3-k

  是的

• 張小芳

  睡著后會做夢嗎？

• ask_Vbv3-k

  有時會有時不會

• 張小芳

  哦。那最近會有頭暈，心悸氣短，眼瞼發(fā)白等氣血不足的癥狀嗎？

• ask_Vbv3-k

  氣短有的，經(jīng)常覺得不夠用

• 張小芳

  您大便能不能成形呢子

• ask_Vbv3-k

  不成形

• 張小芳

  可能有點脾虛。食欲正常嗎？

• ask_Vbv3-k

  會突然覺得很疲勞，累的感覺呼吸都沒有力氣了要瞇一會但是睡不著的

• ask_Vbv3-k

  吃的蠻多

• ask_Vbv3-k

  早上醒過來，腳上肌肉感覺酸酸漲漲得像大量運動過

• ask_Vbv3-k

  下巴一圈一直有痘痘

• 張小芳

  我能看一下您的舌頭嗎？

• ask_Vbv3-k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張小芳

  從舌象看有點脾虛，體內(nèi)有點濕氣。您服用參苓白術(shù)丸或者歸脾丸試試。平時用赤小豆和炒薏米煮水喝。

• 張小芳

  以上為個人觀點，具體用藥及用藥劑量請咨詢面診醫(yī)師或藥店藥師。

• ask_Vbv3-k

  氣短是什么問題，一直覺得疲勞

• 張小芳

  如果您的平時工作壓力比較大，而您休息不好，總是處在一個惡性循環(huán)的狀態(tài)，時間長了可能會氣血不足，而氣短是氣血不足的表現(xiàn)之一。

• ask_Vbv3-k

  會有危險嗎

• 張小芳

  不會的。只是長期這樣可能會神經(jīng)衰弱。

• ask_Vbv3-k

  之前就有神經(jīng)衰弱

• 張小芳

  是，長期睡眠不好本身就屬于神經(jīng)衰弱，長此以往可能會更嚴重。您挺年輕的，要盡快調(diào)理調(diào)理。

• ask_Vbv3-k

  怎么調(diào)理呀

• ask_Vbv3-k

  我一吃中藥效果很好，十一點就能睡，一停又不好了

• ask_Vbv3-k

  我只要睡著了，時間就很長

• ask_Vbv3-k

  吃點什么呢

• 張小芳

  平時要緩解各種壓力，盡量放松自己的精神狀態(tài)。可以用酸棗仁和黃芪泡水長期堅持喝。同時服用點歸脾丸試試看能不能緩解一些。

• 張小芳

  以上為個人觀點，具體用藥及用藥劑量請咨詢面診醫(yī)師或藥店藥師。

• ask_Vbv3-k

  藥店有的賣嗎？用量怎么用

• 張小芳

  有賣，您就根據(jù)藥品說明書的用量服用就可以了，盡量買大蜜丸。

• ask_Vbv3-k

  大蜜丸是什么？我的胃不好，吃了東西就有的反胃

• 張小芳

  就是藥物是用蜂蜜調(diào)的，不是水調(diào)的。一般不會傷胃

• ask_Vbv3-k

  哦哦，我問問是治脾虛的嗎

• 張小芳

  是治心脾兩虛的。心脾兩虛引起的睡眠不好吃這個也是可以改善的。

• ask_Vbv3-k

  好的我試試

• 張小芳

  好的。

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