皮膚敏感總長(zhǎng)豆豆該怎么辦？

我之前皮膚還不錯(cuò)，就是稍微敏感點(diǎn)?；静惶珢?ài)過(guò)敏。不過(guò)最近這半年臉上基本是天天過(guò)敏。之前臉上長(zhǎng)痘用粉刺針清了過(guò)一兩天就好了也不會(huì)留痘印。自從今年年初開(kāi)始敷面膜臉上長(zhǎng)完痘用粉刺針開(kāi)始清。清完后開(kāi)始敷面膜。后來(lái)基本上天天敷。差不多連著敷了兩個(gè)多月。現(xiàn)在臉上特別敏感，而且老是長(zhǎng)痘。洗完臉之后還癢，皮膚角質(zhì)層也變薄了。忽冷忽熱就是紅。而且過(guò)敏。請(qǐng)大夫指教應(yīng)該怎么辦啊