搖呼啦圈減肥會不會反彈？

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• ask_IPJONQ

  搖呼啦圈減肥成功后如果不繼續(xù)了會反彈嗎 ？

• ask_IPJONQ

  搖呼啦圈減肥成功后如果不繼續(xù)了會反彈嗎

• 王瑞

  搖呼啦圈減肥的方法主要是用來進行腰部減肥的，如果體質(zhì)不容易發(fā)胖的話那么之后控制飲食量就可以了

• 王瑞

  你好，在嗎

• ask_IPJONQ

  在的

• 王瑞

  請問搖呼啦圈是為了減腰部的贅肉嗎

• ask_IPJONQ

  就是不知道搖了之后會不會反彈??？有朋友說會反彈而且很嚴重的

• ask_IPJONQ

  恩恩

• 王瑞

  你平時體質(zhì)如何

• ask_IPJONQ

  搖呼啦圈能瘦全身嗎

• 王瑞

  一般不能

• ask_IPJONQ

  還可以

• ask_IPJONQ

  那么想瘦全身呢？

• ask_IPJONQ

  那些運動呢

• 王瑞

  恩，那就需要節(jié)食加運動

• 王瑞

  比如游泳

• ask_IPJONQ

  冬季游泳？

• ask_IPJONQ

  節(jié)食的話就不會反彈么

• 王瑞

  是的

• ask_IPJONQ

  哦。但是您問的體質(zhì)如何指的是？

• 王瑞

  是容不容易發(fā)胖的體質(zhì)

• 王瑞

  如果平時節(jié)食的情況下都容易發(fā)胖的話那么一般容易反彈

• ask_IPJONQ

  哦哦。我還木有節(jié)食過

• ask_IPJONQ

  不知道

• 王瑞

  如果單純運動可以減肥的話那么一般不是宜胖的體質(zhì)

• ask_IPJONQ

  哦，我現(xiàn)在是運動加節(jié)食的，挺有效果的，怕的就是停止運動就是搖呼啦圈會繼續(xù)反彈

• 王瑞

  哦，那就先減少運動量試試

• ask_IPJONQ

  還有為什么我搖呼啦圈減肥腰瘦了不少。腹部木有效果呢

• ask_IPJONQ

  平時一般室內(nèi)想全身減肥改用那些運動呢

• 王瑞

  減腹部的可以做仰臥起坐

• ask_IPJONQ

  每天最好適合多少個？

• 王瑞

  起始量可以從30個開始

• ask_IPJONQ

  哦哦。好的

• 王瑞

  恩，好的

• ask_IPJONQ

  平時一般室內(nèi)想全身減肥改用那些運動呢

• 王瑞

  比如跑步機，瑜伽等

• ask_IPJONQ

  哦哦。

• ask_IPJONQ

  想瘦退步呢大腿

• 王瑞

  跑步機就可以的

• ask_IPJONQ

  原地跑呢

• ask_IPJONQ

  高抬腿能瘦大腿嗎

• 王瑞

  如果沒有跑步機的話可以外面慢跑

• 王瑞

  也可以的

• ask_IPJONQ

  瘦腹部呢

• 王瑞

  剛才不是問過了嗎

• ask_IPJONQ

  哦哦哦，不好意思，

• 王瑞

  沒關(guān)系

• ask_IPJONQ

  嘿嘿嘿謝謝

• 王瑞

  好的

• 王瑞

  再見

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